道家还纳功 2024-08-07 10:19:56 赞 (0) 相关推荐 站桩必须要收功（我的站桩之十四） ... 站桩必须要收功(我的站桩之十四) 近期,一些朋友回帖说,站桩之后有些腿疼,有些脚疼.我是以前有脚踵疼的顽疾,但站桩半年之后,疼痛有了很大减轻.我个人体会就是:做事要有起有落.站桩也是一样,站桩之后要进 ... 道家还阳功，颈椎肩颈全打通 道家还阳功，颈椎肩颈全打通 道家靠墙功，有直腿靠，弯腿靠，还能靠肚子和软肋，你学全了吗？ 道家靠墙功，有直腿靠，弯腿靠，还能靠肚子和软肋，你学全了吗？ 道家拨筋功！快速改善上肢畏寒，无力，还能降血压！经络通人健康 道家拨筋功！快速改善上肢畏寒，无力，还能降血压！经络通人健康 道家排掌功，短劲加喷气练法，快速练出掌力和发力 道家排掌功，短劲加喷气练法，快速练出掌力和发力 道家独龙功，又叫苍龙探爪，喷气练法，道家神勇八段锦里重要招式 道家独龙功，又叫苍龙探爪，喷气练法，道家神勇八段锦里重要招式 道家吊尾功，八段锦摇头摆尾去心火的高阶练习法 道家吊尾功，八段锦摇头摆尾去心火的高阶练习法 道家开肩功，打开膏肓二穴，开肩不动手，动手就错啦 道家开肩功，打开膏肓二穴，开肩不动手，动手就错啦 道家腰部回春功，六个动作，全套教学，无保留分享，每天精力旺盛 道家腰部回春功，六个动作，全套教学，无保留分享，每天精力旺盛 道家提肛功，解答提肛怎么提，往那里提，每天的锻炼量是多少 道家提肛功，解答提肛怎么提，往那里提，每天的锻炼量是多少
