四道经济实惠的家常素菜，做好了大厨都夸你 / 开普饭

想要补水,除了喝水外,还可以食用一些丝瓜. 丝瓜中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.瓜氨酸以及核黄素等B族维生素.维生素C. 含有人参中所含的成分-皂甙,是夏天常见蔬菜,鲜美.滑爽,老 ...

杏鲍菇炒蒜苗做法: 1.首先,我们准备一下食材:杏鲍菇两个,清洗干净,把杏鲍菇切成两段,切成厚片再切成条,青蒜苗一小把斜切成段. 2.大蒜两粒,切成薄片,生姜一小块,也切成薄片,抓入一小把干辣椒,加 ...

青椒炒鸭肉材料:鸭腿:青椒:蒜片:姜丝:淀粉:酱油:料酒:白胡椒粉:花椒: 做法 1.将鸭腿肉片下来切成条,将切好的鸭肉,加入酱油.料酒.白胡椒粉.少许盐.淀粉拌匀腌制大概20分钟左右.青椒洗净切块 ...

美味食谱 " 记忆中只要每次去河边随便一捞,就能装很多螺蛳回家,把它放水里养一晚,等到沙都吐干净了,第二天再吃.再把螺蛳的尾部用剪刀剪去,这样吃的时候只要一吸就出来了,很方便,有些比较难搞的 ...

今天给大家多来点"素"的,原料普通,但是味不普通!简单又有营养的蔬食小炒,是最适合家人一起吃的家常下饭菜了! 1 酸辣土豆丝 ▽ 材料: 土豆1个,尖椒半个,米醋15毫升,干辣椒 ...

动作一动作姿势:呈站姿,双脚打开与肩同宽,收紧腹部,保持身体稳定.肩部放松,做大幅度的环转运动. 1组30个动作二动作姿势:呈站姿,双脚打开与肩同宽,收紧腹部,保持身体稳定.双臂环抱,尽量去触摸 ...

椒麻鸡丝材料:煮鸡胸用料:鸡胸1块.八角两个.花椒10粒.姜3片.料酒适量:辣椒油用料:植物油30克.青花椒3克.辣椒面6克.大蒜2瓣.小米椒1节.熟白芝麻5克:料汁用料:盐适量.糖适量.生抽适量. ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 黄豆炒牛肉原料: 牛肉200克,黄豆120克,青红辣椒颗50克,香菜节.姜末.蒜片各少许. 调料: 香辣酱20克,十三香.盐. ...

一.[腊肉煸年糕] 材料:烟熏腊肉一块,手工年糕,蒜苗做法: 1.蒜苗洗净切成段 2.煮熟的烟熏腊肉切片 3.手工年糕切片,煮锅加水,大火烧开,加少许盐.几点植物油,下年糕烫煮两分钟,捞起沥干水分 ...

四道经济实惠的家常素菜，做好了大厨都夸你