进补之前做好引补 / 开普饭

冬季万物潜藏,顺应自然, 人体也应该潜藏固涩. 汤中莲子.芡实.淮山均有收敛之意. 而冬季进补, 除了补肾为主,还要补脾. 肾为先天之本.脾为后天之本. 本周的冬补靓汤,以健脾补肾为主中式西式靓汤都 ...

"养生之道,莫先于食."中医养生提倡的就是利用食物的营养来防治疾病,改善体质. 芡实作为一种价廉物美的进补食品,很多人都将它用作日常食疗的原料.在中医典籍中记载,芡实是" ...

快霜降了,大家都惦记着如何进补呢. 我更关心的是,如何补得进去. 而不是补出痰湿.补出虚火.补出一脸痘. 扩散几个"欲补先清"的方法吧, 我想你会用得到. 先给肠胃"开路 ...

导读:那么老人冬季要知道哪些进补的学问?老人冬季养生的要点:闭藏按我国传统民间习惯,"立冬"代表着冬季的开始. "寒"是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防 ...

今天本期导读冬三月,怎样进补才合理呢? 冬三月,是指立冬后的十月,大雪后的十一月和小寒后的十二月.在我国,入冬进补,已成为不少人的习惯,今天炖点羊汤.鸡汤,明天泡点人参茶.鹿茸酒,后天 ...

心经问君何药补心经,远志山药共麦冬,枣仁当归天竺黄,六味何来大有功. 玄参苦,黄连凉,木香贝母泻心强:凉心竹叶犀牛角,朱砂连翘并牛黄. 温心藿香石菖蒲:引用细辛独活汤.肝经滋补肝经枣仁巧,薏苡木瓜与贡 ...

送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们 ...

十二经补泻温凉引经药歌 01.肺经补肺山药共麦冬,紫菀乌梅与参苓,阿胶百部五味子,百合黄耆更凑灵. 板兰根,紫苏子,泽泻葶苈泻肺实,防风枳壳桑白皮,鱼腥草金荞麦值. 温肺木香冬花寻,生姜干姜白蔻 ...

肾经调养,5组补泻温凉引经药,建议收藏 1.补肾--山药.枸杞.海螵蛸.龟板.牡蛎.杜仲.锁阳.山萸肉.肉苁蓉.巴戟天.龙骨.怀牛膝.五味子.菟丝子.芡实.熟地黄. 2.泻肾--知母.泽泻.茯苓.木通 ...

进补之前做好引补