晚上按这里，睡觉最舒服 / 开普饭

在中医理论上认为睡眠是人的第一大补,人的睡眠好了不仅能够让身体保持健康,还能够让生活充满能量,像是平时生活中很多人因为体虚多病,医生都建议他多锻炼注意自己能够休息好.在我国清代的医学家李渔曾说过:&q ...

在睡觉的时候,如果用热水泡脚的话,有调和气血以及温通经脉的功效,它可以帮助预防疾病,也可以多按摩穴位,比如涌泉穴,按摩脚背,脚心以及脚趾,会觉得身上好像有一股热流,可以促进睡眠,脚上面穴位非常多,当烫 ...

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

但是,据相关数据统计,有超过三成的国人睡眠质量有问题,特别是不少青壮年,工作压力.生活压力让他们感觉到无能为力.不少人为了能够进入到睡眠中,是会借助安眠药的,这样的入睡方式对于健康是有害的,长期吃安眠 ...

久坐在电脑前.空调底下,一坐就是几个小时,湿气积郁在身,腰酸背痛,手臂沉重,一扭动关节就咯咯响! 这都是因为所谓的'湿寒'! 每年夏天空调的湿气带着寒气日积月累渗入了我们的肌肉和关节,导致肌肉僵硬.关 ...

现在在很多家庭中,在夫妻两个人有了孩子之后,都会将家里的老人接过来帮忙照看孩子,老人帮助照顾孩子也是最经济.最省心.最经济的了的带娃方式了,但是因为老人和现在的年轻父母在育儿方面有很多的意见分歧,所以 ...

晚上睡觉可以在卧室点线香吗?会不会对身体有什么伤害?很多香道朋友都会纠结这个问题,那么卧室点沉香会不会对身体有害呢? 答案恰恰相反,沉香对睡眠有很好的辅助作用,沉香具有安神静心的作用,能提高睡眠质量, ...

不知道大家有没有过这样的经历,在出差或者旅途中住过五星级酒店后,回到自己家中,反而辗转反侧睡不习惯了.身边的小伙伴都反映,这种情况还真不在少数. 那么,为什么会这样呢?其实,尽管五星级酒店的床看起来& ...

女性晚上十点左右睡觉最好.晚上十点至凌晨五点被人们称为最有效的睡眠时间.凌晨五点至晚上十点也就是白天的时间人体活动会产生能量,晚上十点至凌晨五点人体进行细胞分裂,可以把白天获得的能量转化为新生的细胞, ...

我们都说世界上没有完全绝对公平的事,要说有那也只有一个,就是时间,每天的24小时对于所有人都是一样的,大家谁也不会多出一分钟,当然也不会少上一分钟. 时间既然这么宝贵,但是我们睡觉就要占去三分之一,有 ...

在家里除了家人聊天娱乐与互动,我们大多数的时间都是在卧室里睡觉休息的,因此选择一张舒服的大床,对我们生活质量也是有着直接的关联,如果床太小的话,那么睡觉的时候转个身都要提心吊胆.怕掉下床,这样的睡眠质 ...

晚上按这里，睡觉最舒服