读点经典拳论 (济宁太极会馆傅君)
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引言:"我就要找这个!"--最初,"这个"是亲身体验的神秘事实:后来,神秘的面纱不复存在,我确知"这个"是特定的技术和难以言说的身心状态.说 ...
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陈式太极短拳三十九式名称 预备式 1 .太极起势 15.金鸡独立 29.双震脚 2 .天行健 16.倒卷肱 30.玉女穿梭 3 .顾盼 17.白鹤亮翅(右) 31.懒扎衣 4 ...
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练 拳 俚 语 傅君 预备式 六封四闭 头要正,肩要平. 六封四闭守当先, 胸不挺,背不躬. 虚中有实意在前. 舌舔上腭目平视, ...
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解 读 太 极 拳 无 极桩 傅君作 内劳宫外劳宫, 捂住丹田气畅通. 千金不予人, 支撑八面松. 固本筑华年, 全在虚灵中. 温润暖如玉, 鼓荡似泉涌. 丹田连命门, 上下情独钟. 傅君于琴心斋 0 ...
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推 手 新 歌 傅君 你转我也转, 推手认真练. 四手要分清, 动作随意变 打轮不折点, 曲直守中线. 攻防皆缠丝, ...
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未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感.稳静之后而后出动,并要在动时仍保持其稳静,不可因动将身心的稳静分散了,这是需要注 ...