读太极经典拳论，浅探太极云手 / 开普饭

一.<护膝> 行拳护膝第一要, 热身活动不可少. 拳架高低须适中, 胫骨要正量力行. 弓膝不可过太冲, 脚尖膝盖要对正. 松腰开胯提腿出, 膝窝为实膝盖虚. 胯根内含想委中, 忘掉膝盖劲走 ...

读点经典拳论 (傅君) 前些年世界上凡是有华人的地方,就有练太极拳的身影.而今,凡是有人群的地方就可以看到太极拳的演练.可见太极拳传播之广,热爱太极拳的人之多,太极拳的魅力之大. 外国朋友一提起太极拳 ...

太极大师的经典拳论,看一遍胜过自己练十年1 未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感.稳静之后而后出动,并要在动时仍保持其 ...

未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感.稳静之后而后出动,并要在动时仍保持其稳静,不可因动将身心的稳静分散了,这是需要注 ...

中正为天下宗,坚刚化绕指柔. 杨澄甫"搂膝拗步",推转乾坤. 挥袖云万片,千壑松风起孙禄堂"手挥琵琶",气象万千. 临虚御风,浩荡无迹. 吴鉴泉"斜 ...

字典对气的解释为:没有一定的形状.体积,能自由散布的物体:指呼,吸,如:气息:中医指能使人体器官发挥机能的动力.物理学指的气体是物质的一个状态,其定义为:气体可以流动,可变形,可压缩.如没有限制(容器 ...

太极拳就是王宗岳<太极拳论>中所强调的"舍己从人"的技击术. 太极拳的技击规律就是"舍己从人"."舍己从人"就是"不顶 ...

零基础学太极1(5.20)陈斌零基础学太极1(5.20)陈斌展开

陈式太极短拳三十九式名称预备式 1 .太极起势 15.金鸡独立 29.双震脚 2 .天行健 16.倒卷肱 30.玉女穿梭 3 .顾盼 17.白鹤亮翅(右) 31.懒扎衣 4 ...

太极歌曲<太极归秘极> 陈式二十二式太极拳

读太极经典拳论，浅探太极云手