喝热水好，还是喝凉水好？这个流传下来的健康观念，骗了你多久？

不知何时起，朋友圈以及其他网络平台上的养生观念就自然分为了两派。一派呢，坚信千百年来流传的传统养生观，而另一派则认为应该相信现代医学，观念就是去伪存真。而今，对于这两派所讨论的问题，翻来覆去的可能就是那么几个，而其中最有争议，也是经过最多次数讨论的是下面这一个。这个问题也是讨论热度最高的，那就是“喝热水好还是喝凉水好”？

一直以来大家接触到最多的关于喝水的观念可能都是“不喝凉水，要喝温热的水”，这样不仅可以帮助养胃，对身体也好。包括在饮食上，也是尽可能的不要吃生冷的东西，要吃温热的食物。就算是感冒或者胃部不适，以及其他身体问题，我们都会听到大家说“多喝热水”。在美国曾经做过一个这样的调查，就是让你最难以下咽的饮食有哪些。你可能没有想到，名列前茅的居然是温水。经常看欧美剧以及韩剧的人可能都知道，在他们国家的餐厅里面只有冰水。

若你想喝一杯冰咖啡，他们一般会在杯子里放满冰块，然后才是倒咖啡。即使是感冒了，咽喉不适了，医生的建议居然也是多吃冰棍，可以帮助降温消肿。让人更想不到的是，产妇刚刚生完孩子，出了很多的汗，用了很多的力，也会给她一杯冰水来帮助解渴。这些行为如果放在中国，尤其是对老年人来说，不仅会让人不理解，而且会很生气。毕竟微波炉已经成为了中国家庭人手一个的电器，而在欧美国家是很少见的。其实有这样的差异也并不是很难理解，因为每个国家的人的体质是不同的。而且在中国对于饮食卫生看得比较重，因为以前生活标准达不到，所以直接喝凉水，而开水经过高温的煮沸，便有了杀菌的作用。

我国也大力推广了爱国卫生运动，其中最主要的一个就是不喝生水和凉水，这样也可以帮助降低了很多消化道疾病的发生和传播，对人体的寿命也有相应的提升作用。当然，喝开水养胃这个说法并没有什么科学依据。而在国外，他们一般会比较喜欢喝酒，因为酒精经过酿造发酵以后比水还要卫生，他们国家也没有像我们这样普及爱国卫生运动，所以并不知道喝热水的好处。但是话说回来，现如今生活以及卫生条件都有非常大的提升和改善，不管是温开水，还是说现在的矿泉水以及直饮水，卫生指数都是达标的，所以可以根据自己的喜好来选择喝热水，还是喝凉水。

其实，我们的很多观念都是从上千年来流传下来的，所以对我们有很大的影响，我们也失去了自主考虑问题的能力。也可以说，我们已经被潜移默化的影响了，并且这样做也没有什么不好，所以不会对这些问题进行思考。若是真的去追究原因，结果可能会和你想的不一样，但也有可能你所认为的就是对的，毕竟从古至今经过了很多人的研究和实验，多少可能都有那么一点道理。