练武术怎样练出虚灵和沉实
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武术中的虚灵和沉实
灵活与有力是拳术训练中所追求的两大重要内容,也就是说,在实战中既要虚灵又要沉实,二者相互作用,才能更有效地发挥人体的运动潜能.虚灵的含义是指能够敏锐察觉对方的力量变化,并能随时调整自己,使自身的任何部 ...
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九松十要一虚灵,学好太极不要愁
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