运动也能治疗抑郁症？来看看运动的大作用 / 开普饭

52岁的张青艳女士诊断糖尿病已经8年了,她秉承"管住嘴.迈开腿"的原则,加上正规的药物治疗,目前血糖控制得很满意,空腹血糖为4毫摩尔/升,糖化血红蛋白保持在6.1%.她运动的特点是 ...

痛风患者该如何进行恢复锻炼? 痛风患者在药物治疗的同时,一般认为康复治疗,有助于缓解疼痛,控制病情的发展,更重要的是,保护.恢复患者的工作和生活能力,防治残疾的发生或减轻致残程度.功能锻炼越早越好,并 ...

"阅读原文"跳转浏览近几年,不少名人在网络上分享了他们通过运动疗法改善了抑郁症的症状,甚至治好了抑郁症的经历,让很多抑郁症患者及家属开始关注起"运动疗法". ...

运动是可以缓解抑郁和焦虑的,在运动的过程当中会使大脑当中释放五羟色胺.多巴胺,这类物质对愉快的情绪是有帮助的,并且对于治疗抑郁和焦虑也有很大帮助. 无忧大杂谈每日分享冠心病小知识公众号但是没有规 ...

运动治疗糖尿病的概念已经深入人心,经常有糖友会有这样的疑问,我应该选择哪种运动方式降糖效果最好?回答这个问题之前先来了解一下运动疗法的目的. 运动疗法目的对于糖尿病患者来说,运动的主要目的是促进血糖 ...

国家卫健委近日出台了<探索抑郁症防治特色服务工作方案>,将抑郁症的检测纳入了高中.高校的入学体检中. 随着冬季到来,气温下降,新冠疫情大有卷土重来的苗头,几个省份都出现了新冠病毒. 想到年 ...

发布时间:2021-03-21 文:陈超来源:精神卫生686(ID:Mental_Health_686i) 抑郁症(Major Depressive Disorder, MDD)是一个重大的公共卫 ...

抑郁症(Major Depressive Disorder, MDD)是一个重大的公共卫生问题,目前全球约有3.5亿人为这个疾病所困扰.根据我国流行病学研究结果显示,国人抑郁症的终身患病率为3.4%, ...

[-浅谈运动疗法在抑郁症中的作用] 来源:精神卫生686 抑郁症(Major Depressive Disorder, MDD)是一个重大的公共卫生问题,目前全球约有3.5亿人为这个疾病所困扰.根据我 ...

运动对身体有许多好处,除了一般大众所知的有助减肥.保持体形.预防三高及代谢症候群等生理疾病,医学研究也已证明,有氧运动能减轻和治疗轻度和中度抑郁症. 有氧运动--不仅让人变美,还能消除抑郁. 有氧运动 ...

听说运动可以治疗抑郁症? 抑郁症患者和其身边的家属.亲友往往会认为,抑郁症除了靠吃药治疗外,没有其他的方式应对.其实,还有一项方便又省钱更有效的方法,就是--运动. 大量科学研究证实,运动有助于抑郁症 ...

Macmillan癌症慈善机构在一份报告中指出:所有得癌症病人的治疗应该每周做两个半小时的身体锻炼.这个机构说,要求病人在治疗后休息和放松的做法是已过时的观点.研究表明,锻炼能减少来自癌症的死亡风险, ...

作者:深圳市罗湖区人民医院主管药师邹绮雯运动是最好的降压药,运动可以降低静息时的血压,一次10分钟以上中低强度运动的降压效果可以维持10~22小时,长期坚持规律运动,可以增强运动带来的降压效果. ...

来源:胡跃林主任医师北京大学第三医院 1.踝关节解剖内侧结构内侧副韧带(三角韧带)分深浅两层浅层-跟胫韧带深层-距胫前韧带,距胫后韧带,舟胫韧带外侧结构外侧副韧带距腓前韧带距腓后韧 ...

颈椎疼痛,最常见的最常出现短缩问题的肌肉通常是胸锁乳突肌.斜方肌上束和肩胛提肌,引起颈椎失稳的肌肉最常见的是斜角肌. 所以,在处理颈椎疼痛的时候,这几块肌肉也是常常需要去处理的.胸锁乳突肌的短缩最多见 ...

运动也能治疗抑郁症？来看看运动的大作用