【问道太极】头条独家解读《内气版八段锦》... / 开普饭

挥拍:挥拍向前呢,我们要在引拍过程中,右脚要踩着地,重心压在右脚,挥拍向前时,右腿蹬地转腰挥拍向前,那么这个动作身体永远处于一种主动的地位,我们打球不要光想是靠手法,尤其攻球,是靠你的身体.整体去打. ...

打太极拳,手臂的处理很有说道. 比如李雅轩先生说,胳膊要如两根木棍,抬时用意轻轻挑起(大意如此).王培生先生则说臂肘手是三星,强调手臂与身体其他部位的谐调,手臂同时也有引导意念的作用.陈式则要顺缠逆缠 ...

[问道太极]独家解读内气版<八段锦>第四集文字阐述通则不痛养气提高免疫力打通手三阴和手三阳本集主要讲: 第一.在掌握如何站的放松情况下,加上双手抱球的动作,双手劳宫穴对小腹部是有丰 ...

[问道太极]头条独家解读<内气导引版八段锦>第八集如何让上半身松通主要内容: 第一.上半身要有松通弹性,要有功之弹性,才有松通的结果. 吴图南老师在<松功论>里说到松的前提 ...

[问道太极]现在流行的<八段锦>主要是拉伸身体为主,少了气的导引. 我把回答一个网友的内容作为今日头条的微文发上来,视频内容等我空了发上来. 由于练功的循序渐进,我建议学习的朋友把我每个视 ...

[问道太极]继续昨天话题[内气版本八段锦]分享给需要的朋友们. 早上我拍了一个综合说气的视频主要是说练气的环境,自己的身心要放松下来,因为人有意识和潜意识,潜意识需要人的意识去强化,所以放松也是这样, ...

[问道太极 | 深度研究太极拳头条号] [杨氏太极拳]杨澄甫宗师十要行拳分清虚实国家套路的推广,是站在大众健身的背景来制定动作技术规范的. 而传统杨氏太极拳是站在练功层面来传承技术内涵的. 理解了上 ...

由刘进执导,张嘉译.何冰.秦海璐.刘佩琦.李洪涛.戈治均.雷佳音.翟天临.李沁.姬他.邓伦.王骁.孙铱领衔主演的史诗传奇巨制<白鹿原>于昨晚正式收官. <白鹿原>的原著小说经历 ...

◎"大个子有大智慧,恭喜姚明!"(10:22) ◎"你的伟大不止于篮球,恭喜水性科天环保大使姚明当选篮协主席!"(10:36) ◎"从CBA到NBA火 ...

[问道太极]<太极拳讲义>乾隆年代手抄本六首传统经典古歌诀,隐藏了身形中正的内涵.第一首: 顺项贯顶两膀松, 束肋下气把裆撑. 胸窨开劲两锤争, 五趾抓地上弯弓. [问道太极独家解读] 顺 ...

[问道太极]每当浏览头条号里那些病友的诉说痛苦的状态,特别是目前人体生命威胁最大的癌症.希望自己能做点事帮助这些病友. 如何康复和增强身体体质,我个人推荐我们自己老祖宗传下来的传统太极拳,传统的太极拳 ...

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