蛋白粉是运动前吃还是运动后吃蛋白粉是热性还是凉性 / 开普饭

中超,苏州外场34度,紫外线指数5.0,湿度也很高,暴热暴晒让运动员很快脱水:尽管专业运动员经过训练,体内的Hsp72(热休克蛋白72)含量比一般人高很多,一些运动员甚至可以忍受41度的核心温度仍然 ...

俺小时候有体恐症,上体育课就哆嗦,也干不了啥.跑步一向慢悠悠,跑步的每一滴汗液

运动控糖:糖友运动前.中.后需注意这些细节运动是治疗糖尿病的重要手段之一.不恰当的运动不仅达不到控糖健身的目的,还可能造成身体损伤.糖友运动应注意哪些细节呢? 并非每个糖友都适宜运动,想通过运动控制 ...

▲ Photo by Joanna Kosinska on Unsplash 糖作为最主要.经济.快速的能源物质,机体60%的热能均由它提供.1克糖可提供热量4千卡,这成了一枚硬币的两面.跑者需要它提 ...

今天呢美丽老师给大家讲一讲倍他乐克这个药,贝特乐克这个药使用的特别多啊,咱们普通大众的一听这个药也都听过,不论是自己吃过还是家人用过,可见他算是个药物明星啊,这一点上,有点像二甲双胍和阿司匹林青霉素啊 ...

*仅供医学专业人士阅读参考喝茶讲究茶道,喝酒讲究酒品,那吃药有什么门道啦? 很多人只知道"空腹"吃药不好,却不知道有些药偏偏要空腹吃:还有些人什么时候想起来就什么时候吃药,其实可 ...

维生素B12属于B族水溶性维生素,是最后一个被发现的维生素,广义的维生素 B12是一类含钴的复杂有机化合物,其家族成员主要包括氰钴胺.羟钴胺.腺苷钴胺和甲钴胺,维生素B12需要在体内转化为甲钴胺才能产 ...

降压药,空腹吃还是餐后吃比较好?心血管专家给你一次说清楚血压是血液在血管内流动,对于血管壁产生的压力,如果血压过低,那么就表示血液流动速度太慢,而现在低血压的情况已经不太常见,更多的就是高血压,也就是 ...

蛋白粉是运动前吃还是运动后吃 蛋白粉是热性还是凉性