如何避免便秘（姿势） / 开普饭

俗话说:"十人有九痔",可见痔疮是生活中常见的现象.它的存在给许多人带来了困扰和痛苦,给学习和工作带来了诸多不便和尴尬.其实,痔疮的病因,往往与平时的生活方式,有着千丝万缕的联系. ...

当下的上班族中,绝大多数都存在着一个尴尬的问题,那就是便秘了.日常没有机会到处地走动,只能坐在座位上完成工作,身体缺乏必要的锻炼帮助肠胃的蠕动.同时身体摄入的蔬菜不足,没有足够的纤维素帮助排便的进行, ...

"便便"这事儿看起来再普通不过,但你还真不能小瞧它,就这么个最简单平常的事情居然蕴藏着大学问! 排便是个高技术含量的动作,只有两大神经系统通力合作,才能得体又干净地完成这一过程. ...

定期排便是我们人体清除垃圾毒素.保持消化系统健康的主要途径之一.但对于便秘的人来说,它并不是有规律的出现,而且每次到来都伴随着排便困难或不舒服的情况,饱受折磨. 目前,治疗便秘常用方法主要有调节饮食. ...

小孙说医今天朋友们,大家好! 今天我们来聊聊:大便燥结详细内容请大家收听下方语音讲解: 经常便秘,这个方法一定要收藏起来!来自小孙说医00:0009:26 硝菔通结汤:(出自:张锡纯<医学 ...

一吃就饱.嗳气放屁.腹部隐痛,一喝冷饮.吃块冰西瓜就腹痛.腹泻:一进考场就想上厕所:一着急.一生气就肚痛:一吃火锅.麻辣烫,马上就拉肚子...... 很多人做了胃镜.肠镜,一大堆检查,什么问题都没有发 ...

血不通,肠就不通!一张方子,活血治便秘,值得揣摩的医案记得我初学中医内科学的时候,我们老师就说过,教材上这些条条框框,是帮你理解,带你入门的.将来,走上工作岗位了,思维不能被教材所局限.因为你们越是 ...

(录自<北方医话>夏洪生主编) 中药莱菔子,就是萝卜子.我用它治疗几例肛裂便秘病人,皆收良效. 我遇一女患,因分娩后患肛裂而便秘.便血,疼痛难忍,经常发作已经20年,后经某医院手术,术后 ...

3个外敷法治便秘. 1大黄,莱菔子,连须葱白. 将前两个药研细末,与葱头和盐搅烂如膏状,在锅里面炒热后,敷在肚脐上,用胶布固定每日换药一次. 2 紫草,麻油. 加麻油在锅内加热冒烟后,加入紫草搅拌,用 ...

如何避免便秘（姿势）