为什么胃不会被饿小？胃“饿小”了之后会给身体带来哪些坏处？ / 开普饭

粉丝来信: 老师,我进食障碍时间很长了,有7年的时间了,我无法克服和接受自己的内心,道理我都懂,虽然闭经了,但是对饮食也有着严格的控制. 而为十分在意身边人的饮食,我现在的室友在减肥,每天晚上几乎不吃 ...

夏季,每个人都嗖嗖地出汗,又到了减肥的黄金时节! 说到减肥,首先就是少吃!少吃!少吃!管住嘴,就走出了成功的第一步! 节食,说白了就是折腾咱的胃--有种说法是吃多了胃会被撑大,不进食时又会被饿小,仿佛 ...

减肥的人应该从饮食入手,控制卡路里摄入,才能提升身体的热量缺口,促进体脂率的下降. 很多人食欲比较旺盛,每天摄入太多的食物导致胃容量变大了,摄入的热量也越来越高,身材也容易发胖. 因此,我们要学会正确 ...

前几天接到老爸的电话,跟我抱怨说:"都个把月了,咱妈也不买馒头,自己在家蒸窝窝头,一点白面都不放,太难吃了-煮粥也不放大米了,一堆奇奇怪怪的米-这日子好过了,咋还回到解放前了呢!" ...

享受运动,趁早行动. 大家好呀,母星最近在做一件事,就是把一些重要的知识点带大家重新复习一下,让大家更好地坚持自己的100天,安排自己的生活. 今天的重点关键词是[减肥]和[暴食]. 减肥是很多人心中 ...

肥胖的人,大都是热量过剩导致的,比如平时喜欢吃美食,饮食不忌口,嘴巴耐不住寂寞,喜欢吃到零食,从而导致过量进食.当每天的热量摄入大于身体的热量消耗,身材自然会慢慢发胖. 想要减掉身上多余赘肉,我们需要 ...

肥胖的人,主要是热量摄入大于身体的热量输出,导致多余的热量转化为脂肪堆积起来,你就会慢慢发胖. 而减肥需要提高身体的热量缺口,脂肪才会逐渐分解.而热量摄入是很关键的一个环节,只有控制卡路里摄入,你才能 ...

好身材需要平时的自律,而不是放纵.热量过剩是让你发胖的主要原因,平时习惯久坐不动,爱好各种油炸.高糖分食物,容易让你不知不觉发胖. 好的饮食习惯需求从日常生活中养成,我们需要戒掉各种发胖恶习,养成健康 ...

我们的胃决定了自身的食量,经常吃太多吃撑的人,胃容量也会慢慢变大,身材也会发胖.很多胖子的胃容量会比较大,一顿可以吃很多东西,热量摄入也会超标. 减肥先减胃,胃容量缩小了,进食量才会下降,你的热量摄入 ...

俗话说,人是铁饭是钢,一顿不吃就饿得慌.我们通过吃东西,身体才能源源不断地得到营养和能量,才能维持正常的生命活动,身体也会更健康.但是现在的生活水平大大提高了,饮食也越来越多样化,其实很多人体内的营养 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台7小时前很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步-- 的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这 ...

很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步-- 的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗? 1 我们的胃是什么样的 ...

▍来源:我是大医生官微.科普中国很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步-- 的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃 ...

西安发布 2021/04/11 07:54 原创知妹腾讯医典她知经常有人会有这样的感受,在"暴饮暴食"一段时间后,胃就像被撑大了一样,随时随地会饿,饭量也变得更大了. 那么, ...

临睡前,躺在床上听此音频, 可以大幅度提高睡眠质量, 有利于完美身材.美容养颜. 提升睡眠质量对于提升个人气质气场和治愈各种疾病至关重要. 孩子经常听有利于长个子提高学习成绩, 成人经常听有利于提高工 ...

俗话说"十个胃病九个寒",胃寒是由于不良的饮食习惯,如暴饮暴食.吃得冰冷.穿得不够暖和等引起的一种症状. 加上如今工作压力大.生活节奏快等因素,更易导致胃病的发生.现代社会近85% ...

为什么胃不会被饿小？ 胃“饿小”了之后会给身体带来哪些坏处？