储蓄健康，永远比储蓄金钱更重要

一个人练功，自由；

两个人练功，自在；

一群人练功，自由自在。

●●●

人生只涨不跌的投资，

那就是投资自己，

智慧的人都会做的事情就是——

不断学习，不断提升自己的能力！

人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。

今天透支一点，明天透支一点，

日积月累，银行就不干了。

当健康不断被透支时，

身体就会告诉你哪不舒服了，

腰疼、背疼、落枕、感冒、情绪差等，

这些都是身体在提醒你：

阳气不足了，货币透支了。

补足阳气也像理财那样，需要开源节流。

今天下午，韩老师的课你听了吗？

很多功友通过锻炼，气血通畅了，

身体免疫系统在提高，

饮食、睡眠都有改善，

丹田气充足了，生命力增强了，

往那一站，看着都不一样，为什么呢？

我们周围的场，虽然看不见，

但是确确实实真实存在。

没练过的人一站，他就不会有那个气场……

气是运行在人体内的一种精微物质，

具有极强的能量的活动力，

它激发和推动机体器官的功能活动，

因此也代表五脏之气和经脉之气。

气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，

同时参与脏腑功能的新陈代谢。

1、气能生血：是指在血的生成过程中，气化作用非常重要。营气和津液都是血液的主要组成部分。从摄入的饮食物，转化为水谷精气；从水谷精气转化为营气和津液；再从营气和津液转化为血液，都离不开气的运动变化。

2.气能行血：血的运行，有赖于气的推动。主要依靠心气的推动，肺气的宣发肃降，肝气的疏泄调达。气行则血行，气滞则血瘀。在病理上，气虚或气滞，可导致血瘀，称为“气虚血瘀”、“气滞血瘀”。

3.气能摄血：血在脉中运行而不溢出脉外，主要依靠气对血的固摄作用。如果气不摄血，则可引起各种出血病症。临床治疗时，常用补气摄血的方法，引血归经，达到止血的目的。

养生主养“气”，

在中医学上这是个非常重要的概念，

因为它被视为人体的生长发育、

脏腑运转、体内物质运输、

传递和排泄的基本推动能源。

俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，

没了气就没了命，

这个气你说要不要紧呢！

此外，气的作用还有：

1、推动生长发育。

2、推动机体的新陈代谢。

3、推动脏腑运动。

4、推动物质运输。

除了这些推动作用，“气”还具有：

温煦作用、防御作用和固摄作用。

当这些运动发生变化或者失常时，

也就是“气”不好好工作的时候，

我们的身体就会生病，

表现出来的症状不一样，

比如“气滞”、“气郁”、“气逆”、“气陷”，

指的就是“气”的运动失常的四种情况。

“气这么重要”，我们一起练起来吧！

很多功友喜欢去亲近老师们，

听老师们讲课，跟随老师们练功。

人的一生需要拥有多种素质，

其中最重要的一点就是情绪平和稳定。

老师们积极喜悦的情绪是涓涓细流，滋养万物；

而普通人没有经过训练，在有些时候，

不稳的情绪则像惊涛骇浪，

令自己以及身边的人都深受其害。

发脾气是本能，控制脾气才是本事。

王阳明认为，控制情绪，就是一场修行。

当然，除了情绪喜悦平和，身心轻盈，

练功的好处是说不尽的，