健康晚饭该怎么吃（余浩、李辛老师联手教你吃饭） / 开普饭

晚餐就是鬼食? 1.孙思邈说,夜饭饱,损一日之寿,就是说,晚上吃撑一顿,就是在减损一日的寿命,可见晚餐一定要少吃. 2.我们说,晚餐有鬼食之称,虽然有些夸张,但也不乏道理,晚餐吃得不好,引起非常多的疾 ...

孙思邈曾说"夜饭饱,损一日之寿",就是说晚上吃撑一顿,就是在减损一日的寿命,故晚餐宜少食为养生之道. 晚餐有"鬼食"之称,虽然有些夸张,但也不乏道理,晚餐吃得不 ...

医生提醒:早餐不得触碰的3种食物,大多数人在吃,难怪胃越来越"虚弱"! 神奇算命学 2021.09.07 土豆微信 . ㊙☞点击查看:寿命短的人,吃饭时都会有这3个坏习惯,希望你 ...

动静自在李辛的空间今天本文根据「中医临证课」一期线下研习营四位同学的毕业分享整理而成,这四位同学均是医生,她们从所学的专业和工作经历出发,分享了自己对于医学.疾病和职业的思考,也坦诚谈及目前的困 ...

刘槿川: 今晚是「中医临证课」苏州研习营的最后一晚,不论从组织者还是学习者的角度,我都觉得咱们这次课程非常圆满. 很多同学跟我说,在课程中不仅学了中医,还学会了享受生活,玩得很高兴,吃得好,睡得也好. ...

7月,我们的读书会在书友们的共同参与下圆满完结第四季.8月,第五季即将开启. 近段时间,国内外疫情发展.河南暴雨内涝灾情.奥运选手拼搏赛场都牵动着我们的心,我们在其中看到了无常迅猛和人的渺小,生命的脆 ...

晚上除了不宜运动外,还要少吃! 胃不和则卧不安.(<黄帝内经>) 夜饭饱,损一日之寿.(<千金要方>) 这黄帝和孙思邈大医可不是说着玩的.虽是常识,但现代人很难做到. 「四高」 ...

中医似乎总在跟"现代医学"唱反调.余浩每天看病后都要交代病人不要吃水果,这些病人都觉得不可思议,常问为什么呢?徐文兵坚决反对为了减肥.美容.长寿等各种目的"每天一个苹果& ...

Edit | 覺悟之旅:食这个地方.在这个时令.本身具有的东西,绝对是最好的.一切遥远的山珍海味,都没有这个本地的"它'好. 余浩老师经常建议病人不要吃水果,为什么? 食其时,百骸理.--& ...

这些年,经常有朋友来问我,大米和白面是不是糖尿病的罪魁祸首,因为我们吃了米饭和馒头,血糖就会飙升. 这样一张图我们可以看到,在2010年我们国家的糖尿病,成人的发病率已经超过了11%,总人数超过了1. ...

理想状态生命达120年以上!追求理想生命! 遵循自然规律!尊重自然生命! 悬壶济世!医者父母心! 传播关系到每个人身体健康的养生知识. 助人为快乐之本!施比受有福!不求回报! 希望天下每一个人都健康. ...

随着人们生活水平的提高,杂粮的消费越来越少,糖尿病的人越来越多.杂粮富含的膳食纤维是人们身体健康和影响血糖的关键因素之一,他十五年攻关杂粮加工新技术,从根本上解决了杂粮的氧化哈败和口感问题.他说杂粮会 ...

健康晚饭该怎么吃（余浩、李辛老师联手教你吃饭）