【名医推荐】邱华平杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心针灸推拿科副主任医师 / 开普饭

今天一场秋雨一场寒,随着近几天来的降雨让一些老年朋友感受到了丝丝凉意.此时,保暖防寒开始成为了养生保健的要点,尤其是对于人体膝关节的保护,更需要注意. 膝关节由于没有肌肉和脂肪的保护,更容易受到秋季 ...

已是深秋,昼夜温差增大,是骨性关节炎的高发季节.骨性关节炎常见于中老年人,主要表现为关节疼痛.肿胀和关节僵硬,后期出现肌肉萎缩,关节无力,严重影响关节功能. 湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科副 ...

运动前热身,尤其是在活动膝盖时,很多人会用膝盖为点来画圈,做膝关节环绕这个运动,以为这样能够活动开膝盖.从上小学体育课时老师就开始这么教,直到现在公园里运动的很多人也在这样做.其实,膝关节的绕环运动, ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:这个锻炼通过髋关节的摆动,从而对髋关节和膝关节周围的软组织进行牵引,改善髋关节和膝关节的活动范围和膝关节的功能. 甩膝运动:在家里找到一个台阶或者垫几本书,扶着椅子或者 ...

膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,近年来发病率呈逐年上升趋势.这种病早期主要表现为膝关节疼痛,后期表现为疼痛加功能障碍. 中医将膝关节炎分为寒湿阻滞.湿热蕴结.血 ...

导读:膝盖老化疼痛怎么保养怎么治疗 1.尽量避免蹲.跪.如果需要下蹲,可以准备一个小凳子坐着工作.喜欢太极拳的老年人不要蹲得太低. 2.感冒虽然不会导致关节炎,但会加重关节炎的症状,因此膝关节炎患者要 ...

本期做客<养生大国医>专家贺晓鸣内分泌科副主任医师浙江中医药大学附属第二医院专家名片浙江中医药大学附属第二医院副院长浙江省中医药学会中医院管理分会.科普分会. 营养与食疗分会委 ...

诚抒人间天地情 --读<江峰[赵俊杰]诗词诗歌祭文(选)> 有感 ◇华平智泉显榜本期<鹰城>杂志,我们在&l ...

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点击上面"蓝字"关注我们! 作者简介: 邱华,女,上世纪80年代初毕业于师范学校.做过中小学教师.上世纪90年代初调进某国企,作党建工作.90年代中期辞职经商. <山河岁月, ...

母亲节随感(外三首) 母亲节随感文/华平一天又一天一年复一年心中永远有个牵挂不是别人她是我的母亲在我记事的岁月里母亲美丽大方又严厉万丈调皮的我总惹母亲生气一顿招呼那是少不了的 ...

[引言] 当年的成都街头,一些市民经常会看到好奇的一幕:一名青年迎着朝阳.沐着霞光,在追赶一辆公交车.落下了,车到下一站又给他追上,再次落下了,在下一站又给他追上,如此不断往复,公交车从成都科技大 ...

【名医推荐】邱华平 杭州市上城区紫阳街道社区卫生服务中心针灸推拿科副主任医师