太极拳之基本手法
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学武术这些基本功夫必须掌握
武术基本功是我们学好武术的关键,随着学习武术朋友的增多,就必须在日常学习中掌握基本功的运用.那么,学武术的基本功有哪些呢?下面一起跟小编来了解下吧. (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳.掌.勾三 ...
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大师演练标准的太极拳，这种手法头第一次见，长见识了！
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杨斌专稿 | 太极拳练习之手法（二）
漾太极 续上集 有法就有形,传统杨氏太极拳中,手形分为坐腕立掌形和直伸形两种.一种手腕没有动作,手和手臂的位置没有变化,为直伸形.包括垂掌.仰掌和俯掌.另一种手臂保持直伸,指尖逐渐向上,腕部是有动作的 ...
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杨斌专稿 | 太极拳练习之手法（一）
漾太极 太极拳术<十要>中,有一条约束手法的要领,沉肩坠肘.肩保持着沉,肘保持着坠,并不以手的基本位置的变化而变化,它的相对约束就会形成.手法有三个基本形式,屈伸.旋转和开合. 把手伸开来 ...
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太极拳各种主要手法有何攻防意义
太极拳不仅仅有健身作用,健身只是其功能的一个方面,太极拳乃是健武一体.攻防兼备的武术,每个手法都有其攻防的含义.熟悉各种攻防技巧,运用太极八法,掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠等进行实战演习,达到借力打 ...
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太极拳的眼法、手法、步法和身法
太极拳整体动作之眼法 眼法要随着主要的手的动作而向前平视.凡动作变化首先用意识指导内部(内脏)向预定前去的方向作好安排,眼神先向预定前去的方向前视,然后身法.手法.步法跟上去,所谓"一转眼则 ...
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太极拳24式基本身法、手法与步法，看完涨功夫！
悦太极 昨天
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太极拳的身眼手法步
杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求 做到正确才能收到良好的效果.手.眼.身.法.步,高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面,现依次说明. (一) 手 手眼身法步,把手摆在 ...
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连载⑩｜太极拳实战用法：十字手（口诀：十字手法变不尽）
杨公澄甫十字手拳势(晚年拳照) 1.杨澄甫: 甲立如乙双拳打来,甲随即双掌自下往上掤如十字,架开乙双手. 2.杨振铭: 由如封似闭式,设敌人以右脚在前,自我右侧用左拳击我头部,我即坐腿含胸向右转左足尖 ...