失眠了，掐掐这里，躺下就入睡（附视频） / 开普饭

现代人工作繁忙,生活节奏快,工作压力大,许多人经常出现疲乏无力.精神恍惚.失眠健忘等症状.中医说"心藏神",而神门穴有补心益气.安神降火之功,是治"心"要穴. ...

失眠似乎永远是一个流行的话题.失眠后,我们应该怎么办?长春市中医院睡眠门诊张玲玲医生为大家分享一个小方法--点压神门穴. 张玲玲说:"经常失眠的人,建议其到正规医院就诊,遵医嘱治疗,不要盲目 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我这几天感觉心脏跳动不正常,并且经常在白天不怎么运动的情况下,就满身大汗,去看中医,医生说我是心气虚,请问 ...

睡觉为养生之首新经络一夜不眠新经络百日补不回来新经络因此新经络大家不要小看失眠新经络它对人体的危害是极大的新经络医学上有90多种疾病新经络都发生于睡眠期新经络睡眠质量不佳新经络不仅会 ...

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本文理论依据:<腧穴证治学>.<常用腧穴临床发挥>.<中医内科临床治疗学>.<中医大辞典> 这条"筋"在哪里呢? 请您伸出自己的手, ...

唤醒高维智慧真正的修行在当下,最好的师尊是自己.让我们从这里唤醒本自具足内在高维智慧,从此收获富足与丰盛,拥有通透自在的智慧人生-- 公众号作者:未知来源:网络 ♬ 点上方绿标可收听主播明心 ...

失眠,就是强迫睡眠症! --小明语录 01 教大家一种帮助睡眠的方法---随时随地睡. 在心理学里面,失眠,我们叫做强迫睡眠. ...

睡眠不好,是一件令人非常痛苦的事情.虽然在短期内不会要了命,但带来的负面影响是很大的.失眠会使人体运动机能下降,还会影响人们集中注意力,相应的判断力也会下降影响工作,情绪也会变得烦躁不稳定等.长期失眠 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相关. 据世 ...

失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.临床表现主要有:入睡困难.不能熟睡.早醒.醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦等. 足部刮痧疗法是在足部反射区刮痧 ...

失眠了，掐掐这里，躺下就入睡（附视频）