失眠多梦想一觉睡到天明吗？长春市中医院医生教你：多按“神门穴” / 开普饭

当我们失眠时,总是有一种心神难安的感觉.一般来说,心气郁结是导致失眠最常见的原因.神门穴是人"精.气.神"出入的门户,是心经之原穴,是补益心气的要穴.所以,经常会有人用艾灸神门穴的 ...

现代人工作繁忙,生活节奏快,工作压力大,许多人经常出现疲乏无力.精神恍惚.失眠健忘等症状.中医说"心藏神",而神门穴有补心益气.安神降火之功,是治"心"要穴. ...

失眠的原因有许多,但如果从中医角度出发,那么失眠的因素可具体分为"虚""实"两大类,包括有各个方面,比如情绪.饮食.以及五脏六腑的运转,都会在一定程度上影响睡眠 ...

最近爽儿的男友晚上睡觉打呼噜的情况还是时有发生,本来爽儿的睡眠质量就不好,入睡难,而且睡眠还浅,身边有人走路的声音都能把我吵醒,再加上男友嘴巴里发出的雷鸣般的呼噜声,使得爽儿最近连连失眠. 虽然多次提 ...

996.打工人.浮躁.......是这个时代的主旋律,很多时候,我们一边喊着要"躺平",一边又努力的"奔跑". 睡得晚.睡得短.睡得浅已经成为当代"萤 ...

从中医的角度看,人体是有气运行的,就像身体胃部的卫士,因此称为卫气,而固摄阳气的就是卫气,他会在人体中不停的行走.白天卫气在阳分里,而晚上又在阴分里.当阳气进入阴经时,人就会睡眠.而当卫气从阴经出来后 ...

今天说一下失眠,失眠是影响现代人身心健康的严峻问题之一.社会生活的压力.情感的困扰.身体的病痛等,都有可能导致您无法入睡或睡眠浅.多梦易醒.失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药 ...

今天说一下失眠,失眠是影响现代人身心健康的严峻问题之一.社会生活的压力.情感的困扰.身体的病痛等,都有可能导致您无法入睡或睡眠浅.多梦易醒.失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药 ...

夏天很热,人们经常感到疲倦和虚弱,加上晚上蚊子的骚扰,导致一些人失眠. 以下四种"法宝"可能会你有帮助: 黄精:具有补气养阴.健脾润肺.补肾益肾的功能.用于治疗气血虚弱.失眠多梦. ...

失眠多梦想一觉睡到天明吗？长春市中医院医生教你：多按“神门穴”