32道热乎乎的素食炖菜，营养翻倍、驱寒又健康~ / 开普饭

别以为素菜是寡淡无味的代名词,其实一些素菜的味道可不比肉菜差,下饭能力更是杠杠的. 一.麻婆豆腐西兰花材料: 西兰花.豆腐.辣椒酱.盐做法: 1.先把西兰花洗净切成小块,放入到锅内炒成半熟. ...

平日里的一日三餐,只需把"炒菜"换成"炖菜",就能吃得更加营养.健康. 经长时间小火炖煮,菜变得非常软烂,容易消化吸收,适合老人.小孩和胃肠功能不好的人群,且有 ...

天冷了,分享7道热乎乎的炖菜,好做好吃,温暖过冬天!自从霜降之后,天气一天更比一天冷了.这样的冷天,最喜欢吃点热乎的.我家每年到这个时候,最喜欢吃的就是炖菜.对于我这个做饭的人来讲,最喜欢做的也是炖菜 ...

蒜蓉剁椒蒸豆腐食材: 豆腐500g.剁椒30g.油.蚝油10g.鸡精.蒜瓣.生抽10g.葱丝做法: 1.准备好所有的食材.豆腐切小块开水焯烫沥干水分. 2.蒜瓣切末,取一个小碗加入蚝油,生抽 ...

关注我,每天精彩不断!导读:羊肉最佳搭档是它,萝卜都比不上!一起炖汤营养翻倍,鲜香又滋补最近天气越来越冷,在寒冷的天气里,除了注意保暖,还要多吃一些滋补的食材来增强体质.说起滋补的食材,当然少不了羊肉 ...

平日里的一日三餐,只需把"炒菜"换成"炖菜",就能吃得更加营养.健康~ 炖是一种健康的烹调方式,多煮而少煎炸,因此在烹饪的过程中较少产生因高温热油而可能出现的致 ...

[爱煮素]素食生活简约美妙, 我们集世间之美味.合各家之特色! 爱让我们一起煮个菜,每天都来煮.. 进入冬季,万物伏藏.人体需要较多的热能维持体温以御寒,但冬季养生不可盲目进补.平日里的一日三餐,只需 ...

[牛腩炖山药] 原料:牛腩肉1块(约400克),山药250克,香菜末25克. 调料:葱段20克,姜片15克,八角2粒,香叶5克,精盐.味精.鸡精.香油各1小匙,绍酒1大匙. 准备工作:1.牛腩肉剔去筋 ...

天冷了,4道热好吃美味的炖菜介绍给你,有菜有汤,热热乎乎,吃的还暖和,香喷喷又热乎进入到12月中下旬,天气越来越冷,气温降低,雨雪经常光顾,过不了几天就要进入三九天,天寒地冻,一年中最冷的时节要来了 ...

冬天来了,这个节气在养生上以温阳御寒为主.生活应早卧晚起,保证睡眠充足,穿着注意保暖.饮食上宜多吃温补性食物和益肾食品,适当吃些保护心脑血管的食品. 一:鸡腿炖茄子土豆食材:鸡腿.土豆.茄子.葱.姜 ...

32道热乎乎的素食炖菜，营养翻倍、驱寒又健康~