把睡觉搞定，你能比别人多活好久！ / 开普饭

很多妹子痛诉过:长辈们总批评我睡得时间长,周末的时候不许我睡懒觉.我还年轻哇,我好贪睡的年纪呢,哪有可能跟老人家一样的,睡上五六个小时就睡不着了啊. 对呀,确实是这样的.生活中,常常可以听到很多老年人 ...

生活中很多人都常被失眠困扰,长期的睡眠不足,不仅使人身心疲惫,精神状态不佳,而且对我们的身体健康还造成了严重损伤.那么,若是在生活中经常失眠,怎么办呢?

作者:子书策划:视频小分队编辑:竺兰.萌萌哈喽大家好! 我是一只正在疯狂赶稿的可爱书~ 不知道经常使用 Excel 的小伙伴,有没有这样一个困惑:为什么我的工作效率总是很低呢? 其实,这只是因为 ...

企业税负过高或者过低,都会有很大的影响.过高,会导致企业税收压力过大,过低,又会被税局约去"喝茶",那么作为一名会计,如何计算税负,做好税负预警呢? 我们公司刘会计,编制了一套增值 ...

宝宝睡眠不安的原因是什么? 中医认为宝宝睡眠不安常因脾寒.心热.惊骇.积滞而引发. 脾寒:主要是由于受寒,这个寒可以是因为妈妈本身虚寒体质或者在妈妈在孕期吃太多生冷食物,使宝宝出生后禀赋不足,脾寒内生 ...

大家好,我是中医刘医生这几天,寒潮来袭,我国很多地区开启了断崖式降温模式,这让人们感觉到冬天是真的来了.之前我讲过,每个体质的人,在每个季节,身体的反应是不一样的,所以,我们今天再来讲一讲,如果是阴虚 ...

出汗是人很常见的一个现象,正常人在天气热.紧张.运动之后,都可能会流汗,但也有特殊的情况. 比如有的人晚上睡觉,经常大汗淋漓,一觉醒来脖子.后背全是汗,贴身的衣服都像洗了一遍,湿漉漉得,这种俗称& ...

作者:蒸鱼编辑:灿灿天下武功,唯快不破! 把日常操作 PPT 的时间节省 50%,把时间留给脑力劳动和价值提升,何乐不为? 下面六招 PPT 高效隐藏技巧,让你指如疾风,势如闪电.职场快人一步,成 ...

董佑慈老师问我:师父,我说话太快,讲课语速快,怕别人听不懂,能用潜意识引导法搞定不? 我乐了:能!同时,你是愿意听我的反馈 ,还是普通朋友的反馈? 补充:你的语速很正常,目前挺好,无须改变:他人的反馈 ...

把睡觉搞定，你能比别人多活好久！