京东楼梓庄的程式八卦掌 2024-08-04 07:00:25 赞 (0) 相关推荐 程式八卦掌综合演示，连环掌、定式走转、八大掌 程式八卦掌综合演示，连环掌、定式走转、八大掌 刘敬儒先生程式八卦掌教程 刘敬儒先生程式八卦掌教程 程式八卦掌八大掌（刘敬儒先生） 程式八卦掌八大掌（刘敬儒先生） （高清）孙志君先生程式八卦掌八大老掌教学 孙志君先生高清程式八卦掌八大老掌教学_标清 孙志君先生高清程式八卦掌八大老掌教学_标清 展开 孙志君先生高清程式八卦掌八大老掌教学 孙志君先生高清程式八卦掌八大老掌教学 【程式八卦掌】 刘敬儒先生讲解 【程式八卦掌】 刘敬儒先生讲解 程式八卦掌口诀心法 总 诀 八卦掌,走为先,收即放,去即还,变转虚实步中参. 走如风,站如钉,扣摆转换步法清.腰为纛,气为旗,眼观六路手足先. 行如龙,坐如虎,动似江河静如山.阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹. 抱六合,勿 ... 【功法】程式八卦掌站桩 八卦掌桩功为青龙探爪式,为八卦掌之基础,习八卦掌各式前均需先练此桩.习练桩功,可使气血不致上浮,下盘稳固,周身一致.练习虚实分明,内外合一,以避双重. 晨昏皆需练习,以合阴阳之理. 第一式 预备式 晨 ... 程式八卦掌诀 总 诀 八卦掌,走为先,收即放,去即还,变转虚实步中参. 走如风,站如钉,扣摆转换步法清.腰为纛,气为旗,眼观六路手足先. 行如龙,坐如虎,动似江河静如山.阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹. ...
