#0046、学习前让自己迅速进入集中状态... / 开普饭

已经是2021年了,去年办的健身卡,只去了两次.客厅里本来要换掉的吊灯,还亮着去年的旧光.事情总被莫名拖延,这是拖延症.据调查,生活中75%的人会有拖延症. <自控力>21天打败拖延症,告 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 膝关节过伸如图a所示,正常的膝关节从侧面看,胫骨和股骨都能够很好地排列在一条直线上,这样的位置,也可以称之为膝关节的中立位.而在b图中,小腿 ...

关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦! 前段时间有粉丝留言给我说,自己最近的状态特别不好,工作上就是能拖就拖,做事情也只是完成就好,无法保证高质量,回家就只想瘫在沙发上追剧,不想健身.不想出门也 ...

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月12日,我们要给大家分享的书是<没有疼痛的身体>. 这本书是由国际级别的运动教练克里斯 ...

很多人都把运动当成是减肥的一种方式,我觉得运动更大的意义是保持自己良好的工作或生活状态. 在我的年目标中,有一项就是10分钟健身打卡,我也一直在做.之所以定成10分钟这么短的时间,是想利用微习惯的原理 ...

在信息爆炸的时代里,你每天的生活是否也在被各种无关紧要的信息裹挟?明明想专注地读一本书,偏偏不知不觉地刷了几个小时的短视频-- 数十个置顶的工作群发来的消息,经常打断你的深度内容创作. 那些碎片化内容 ...

内容简介 <习惯的力量>融汇各行业数十个生动的案例,告诉我们:习惯不能被消除,只能被替代.只要掌握"习惯回路",学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常 ...

本作品由乒乓网原创如有原创文章.视频投稿意向直拍以前更多用拇指.食指.中指三个手指配合进行发力.但随着乒乓球发展上旋球逐渐居多.连续性比较快,在拇指.食指.中指.固定住配合的情况下用前臂进行发力. ...

本文为作者整理骨盆创伤是一种严重外伤,多由高能量外伤所致,半数以上伴有合并症或多发伤,最严重的是创伤性失血性休克及盆腔脏器合并伤,救治不当有很高的死亡率.今天,就来学习前路骨盆内固定术的手术技巧. ...

紫微斗数,是中国传统命理学的最重要的支派之一. 它以人出生的年月日时(农历或夏历为准,若知道公历,先换算成农历,再以农历推排命盘),确定十二宫的位置而构成命盘,结合各宫的星群组合,联系周易卦爻,来预测 ...

黄陂观察,观察黄陂 01 武汉的小学,碰上上学和放学时刻往往混乱不堪,四个轮子,三个轮子和两个轮子的的交通工具会把学校门口堵得水泄不通. 无数人呼吁,相关部门也尝试了各种方法,但似乎效果都不佳. 在小 ...

要想把注意力像激光一般聚焦在一件事情上,关键在于甩开或者忘掉那些让你分心的事情. --吉姆·奎克<无限可能> 阅读感悟: 相信你一定听过这样一句话:"学习要有空杯心态." ...

什么是培养学霸正确姿势?这秘密技能要掌握,普通孩子也能被激发

为什么学?怎么学?每个人在学习前都应该问问自己这两个问题,否则云里雾里的学,迷迷糊糊的做,得到的结果也是不清不楚.吃力不讨好的事情不要用在学习上,否则真是浪费了大好的光阴. 为什么学?这个问句是我们在 ...

(600) 外出学习前的插曲教研室的电话又来了,明天到三门峡观摩优质课赛讲的老师到现在还没有确定.我来到教导处询问,要么老师不想去,要么年级不愿放,理由是不想耽误上课,或者太忙了,顾不上.听了这个理 ...

#0046、学习前让自己迅速进入集中状态...