24动擒敌拳 / 开普饭

擒敌拳第一动:推击弹踢动作要领:(1)右拳变立掌猛力向前推出,成左弓步,目视右手:(2)起右脚猛力向前弹踢的同时,左拳向前冲出,拳心向下,右拳收于腰际,拳心向上,目视前方. 要求:推击.弹踢要猛,重 ...

少林罗汉十八手是已故著名武术家蔡龙云家传绝学,于上世纪八十年代传出,因其拳法朴实.古拙.简洁.雄壮.实用,深受武术界好评. 蔡龙云,乃武术泰斗,技击宗师,九段高手,武林百杰,人赞神拳大龙是也. 罗汉十 ...

擒敌拳第五动:挡臂掏腿动作要领:(1)重心移至右脚成右弓步,同时,右臂屈肘向右上挡开,目视前方:(2)左脚向前上步的同时,右拳与膝同高:(3)右手屈指掏至腹前,掌心向内,距身体约10厘米,同时左手立 ...

习太极袭传统系健康 24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的.尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路 ...

24节气里面包含古人对大自然无穷的智慧总结,总结了各个节气的气候特点和主要农事活动 .赶紧叫上孩子一起来看看二十四节气的传统习俗知识! 1 立春 (图片来源见水印侵删) 立春:又称"打 ...

春已到来,脚步轻盈,阳气渐升,绚丽的画卷即将打开. 节序交替,辞旧迎新,更容易触动内心的诗情与美好.柳丝渐渐泛黄,河冰已然解冻,一盏清茶,一卷诗书,在一年的开端邂逅春风柔情. 内心淡然一些吧,安顿灵魂 ...

<失忆24小时>电视剧是由TVB制作出品,王心慰执导,郭晋安.谭俊彦.王君馨.谭凯琪.姜大卫.江欣燕.何远东.汤洛雯.张达伦.刘思希.樊亦敏.胡枫.单立文主演的奇幻悬疑剧.<失忆24 ...

(2021-04-23 17:56:20)作者: 更新万象 ×

一.起式太极起式要自然,含胸拔背头顶悬. 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田. 二.左右野马分鬃野马分鬃抱球起,一前一按斜上举. 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰. 三.白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇,左按 ...

有股妖气:一个低调也掩盖不了魅力的正版仙姐,因沉迷炒股无法自拔导致至今单身,炒股理念:爬最野的山,喝最烈的酒,撩最帅的白马会板鸭,在最浪的风口上,买最骚的票. 01 午间闲聊仙道兄弟们,大家好! 今 ...

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