乒乓球练到高层次，到底在练什么？ / 开普饭

长胶打法在业余乒乓球比赛中很常见.虽然长胶选手的水平不一定很高,但是遇到不会打长胶的选手还是保持着相当高的胜率.有些反胶选手弧圈球拉得非常爆,连续性也非常好,但是一打长胶就蒙.无论如何也找不到进攻的节 ...

今天我们用德国乒乓球运动员单晓娜的战例,谈一下直板正胶正手弧圈球. 乒乓球弧圈球,分为加转弧圈,前冲弧圈,侧拐弧圈. 加转弧圈主要对付带有下转的来球,前冲和侧拐可以对付上转的来球. 正胶,摩擦能力不如 ...

肩部在初站三体势时,首先要做到放松,松则易通,力则易滞.放松以后才有利于以意导气.以气领血,通行于上肢,通达于手指.如果初练就肩部用力,必然会形成僵而不活.拘而发滞,气血和劲力也就难以上通两手.下注涌 ...

<少林拳术秘诀>里面写的是少林拳的内容,但是对练其它的拳来说也是非常关键的,因为往高层次练拳有它的共同性.书中内容是谁讲的,是不是这么回事情,我们可以不管它,但是这几点精神是有意 ...

前三板技术的核心我认为前三板技术的核心主要体现在发球上,没有良好的发球技术严密的前三板技术是没有施展的空间,如果发球的效果好起到事半功倍的作用.我们也许都非常的清晰和清楚的碰到例如发球非常好的人.一 ...

本文由地理蹊倾情首发编辑整理制作,虽免费交流使用,但保留谴责直接拿过去作为自己成果的部分使用者的权利. 导读新启程,新思路.地理蹊不搬运题目,而是分析题目中的解题思路与知识含义.期待您在留言栏内写 ...

很多家长让几岁的小孩开始练习乒乓球,虽然有教练对其进行专门的训练指导,但是对孩子应该练什么技术,能练成什么样子没有概念.对家长来说是让孩子专注练基本功好,还是以培养兴趣为主是两条完全不同的道路,该如何 ...

练字到底怎么练? 最近收到不少笔友对练字的困惑: "练字大半年,书写还是革命前,简直快要放弃了!" "练字实在太难了,不懂结构,没人指导......." &qu ...

练习快弓可以分以下几个步骤来进行: 第一步,先练习弓子用较大的贴弦度演奏保持音,可在空弦上练.方法是:将弓子的触弦点放在中弓部位,右臂微微左旋以加大对弦的压力,突然起弓,奏出音头,弓子拉出10 公分左 ...

在很多人心中一谈到内家功夫,一下就会联想到内力,内劲,内气等等,其实,内家和外家练的主要的是一个东西,只是方式和功效不同而已.为何这样说呢?李仲轩文章中对尚云详崇拜的言辞中提到尚云详有梳理拳路的本领, ...

乒乓球练到高层次，到底在练什么？