如何高效率地学习、工作和生活？ / 开普饭

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么.--国际级NLP大师李中莹之前写过的这篇文章:心理学:经常胡思乱想是"高内耗"行为,这3个方法可有效调节(点击蓝字即可查看),引发 ...

正念冥想实修12.22 正念静坐冥想30分钟静坐冥想

♡ 01.不管多忙都要吃完早餐再工作. 过去我是一个工作狂,早上没吃早餐就迫不及待打开电脑开始工作,经常早餐和中餐一起吃,结果导致肠胃出问题,去医院花了好几百大洋. 在那之后我就不敢这么拼命工作了,没 ...

年纪还不这么老的时候,喜欢对工作生活说三道四,现在来看,确实愤青和幼稚,但也说明,对工作对生活,本同志真心热爱. 顺一下,把一些错误不太严重的重发一下,权做工作纪念. 本文记于17年1月7日,闲话. ...

有人问我,你每天都在读书写作,还要学习课程,还要工作,你怎么照顾你的生活呢? 今天说说我的生活. 我有两个宝宝,不容置疑,我需要大量的时间陪娃,我还需要做一些必要的家务,比如买菜做饭搞清洁之类的.重要 ...

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送假期在家,有个朋友这么跟我描述她的生活: 9点以后起床,洗洗涮涮,磨蹭磨蹭,吃点东西,一上午就不剩啥了 ...

人到中年,有了家庭孩子,再看到这个书名,有些抵触,但如果你因为这个书名而错过这本书,就太可惜了.我看这本书是因为作者刘同,虽然一直觉得他写的都是快餐小说,但从<谁的青春不迷茫>到<你 ...

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在王阳明看来,工作和修行是一体的,正如知行合一一样,也正如事上磨练的心学基础一样,修行无体,以工作为体,以生活为体.离了工作和生活,修行就变得毫无意义. 01.立什么样的志,成什么样的人 11岁的王阳 ...

说到自我提升,很多人都会想到知识和技能层面上的成长.但其实除了对于知识和技能的渴求,我们更应该注重自己的身体健康.因为知识永远都学不完,活永远干不完,钱永远赚不完,但你的生命却是有限的.下面的这些事实 ...

如何高效率地学习、工作和生活？