年近40才发现，很难改变命运，我们的人生还有什么希望？

年近40，突然发现一件残酷的事:我的人生可能就这样了！这辈子恐怕永远也挣不到想要的钱，想过的生活！同事攀比倾轧、职场危机、学区房焦虑无所不在，甚至去趟菜场都深感压力，这大概就是中年人的日常。有时候都好奇别人都哪里来的钱？怎么过上的那样的生活？

更糟糕的是，时间又太快，悄无声息溜走，心中目标依然遥遥无期。日子往前弄错一天都是开心，仿佛多捡回了一天。

时间流逝太快

再回望四周，莫不如是。

朋友晶晶，担负不起城中房价，不得不蜗居郊区。每天来回通勤3小时，通常是站到家。到家时累成狗，还要给孩子做饭洗刷辅导功课。老公常年加班出差，基本指望不上。

朋友阿洁，不甘只打杂，不断报课学习。她梦想着打磨出一门畅销课，从此走上自由职业之路。现实却是轮流被各个导师割韭菜，甚至导致财务困顿，自己的课程迟迟出不来。

朋友阿容，每天加班，经常半夜三更被叫起来改稿子。崩溃之余，便想着转型做自媒体。各类课程、书籍买了一堆，却没时间看，账号零零星星运营了一年，粉丝还不过千，转型的梦想越来越远……

每个人都在奋力向上跑，现实却障碍重重

年少时，我们还能心怀憧憬，总觉得有大把时间，梦想终会实现。及至人到中年，却不得不面对时间消逝现实窘迫的境遇，惊觉之前不过是用“精神胜利法”在麻痹自己。

张爱玲说：“人到中年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。”

糟糕的是，需要花费的事项永远很多，钱包永远很瘪。该负的房贷车贷一分不少，父母年岁已大，孩子却正处在时间精力金钱样样需要付出的阶段，每天一睁开眼睛就是钱钱钱钱。

无论是拼了命地出卖劳动力，还是绞尽脑汁开源节流，却折腾不出个名堂，这辈子估计就这样平庸、焦虑，迎接即将变老的人生，直至焦虑至死了。

最怕面对银行卡可怜的余额

如果真是这样，那人生还是挺可悲的。想想我们为什么会如此焦虑如此疲累呢？大概是因为我们从未正确处理个人与社会的关系，也从未真的正确定位自己的价值所在。

1、整个社会都在宣扬成功学，成功的标准就是名利双收。

在这种“成功学”的裹挟之下，每个人都疲惫。高薪职业、大房子、重点学区、体面地位、考究生活……每一项都是衡量成功遥不可及的指标。为了这虚无的目标，越来越多的人陷入日复一日的拼命劳作中，透支仅有的青春和生命，来让自己背上债台高筑的生活，不敢辞职，不敢生病，生怕生活的链条随时断裂。

很少有人告诉我们，成功不止一面，我们可以过着不同的生活。即便生活清苦，没有丰富的物质享受，但能够追求自己的梦想，活出喜欢的人生，也是一种成功。

成功学大行其道

2、生存成本不断提高，个人生活压力越来越大。

现代社会，个人的生存成本越来越高。衣食住行，日常消费，每一项背后都必须有持续的劳作为基础，才能维持日常生活的继续。

对于每天兢兢业业，孜孜以求维持体面生活的中产人士而言，也许一场疾病，一次意外，就会把生活彻底打回原形。为了避免这种情况出现，我们每个人都像转个不停的陀螺一样，在莫大的生活压力之下，卷入“压力-拼命工作-高收入-更大压力”的过度劳动循环里，一刻也不得喘息。

压力山大的生活

3、社会大力吹捧“提前消费”，我们的欲望被不断催化。

生活在这个消费型社会，每一分钟我们都会主动或被动接受很多消费广告，打折、促销、抢购信息满天飞，货架琳琅满目，各类商品触手可及，无不挑动你的购买欲望。

更令人难以招架的是，商家为促销而营造的各种“消费观念”。什么“活在当下”、“包”治百病，别让你的外表配不上你的野心，别让孩子输在起跑线上……

无所不在的功利消费观念的刺激，我们几乎每天都被焦虑笼罩，很多人糊里糊涂做出了不可思议的超前消费，甚至债台高筑。

消费欲望刺激透支工资

本质上来说，“焦虑”是由“无力感+恐惧感”混合而成的不安情绪。说白了，就是我们原本没那么大能力，可是社会赋予我们太沉重的责任，太功利的观念，又用鸡汤来催化，让我们在自卑-幽怨-刺激-疲惫的情绪里翻腾，从而陷入虚假的成功泡沫里，终其一生焦虑不止。

我们之所以觉得前途无望，人生黯淡，往往不是站在自己的尺度里回望生活，而往往以别人的生活尺度衡量自己。这样的尺度，注定不符合我们自己的预期。所以，我们焦虑，我们觉得努力没有用，我们干脆放弃抵抗，任由生活拿我们的脸在地上摩擦。

焦虑是普遍现象

想重新找回奋斗的乐趣，不被焦虑绑架，从以下三个方面来尝试改变，也能随时过上内心丰盈平和的生活。

1、承认自己很普通，并不丢人

在成功学和心灵鸡汤的洗脑下，每个人都被心理暗示，你可以成为非凡的英雄，你可以改变一切。

然而，大千世界，芸芸众生，更多的是普通人，你和别人并没有什么区别。你会怂，会气馁，会隐忍生活的不甘，也会骂娘之后重燃信心。就像一样的天空，一样的明月，照耀着同样的悲愁，也映照不同的喜悦。人生，本就是一个个人命题，过好平淡而普通的生活，亦是平淡生活的真英雄。

平淡生活的真英雄

2、管理欲望，过极简生活

能力与欲望不能匹配时，人最痛苦。我们总有那么多想要的，而能用来打拼的青春和生命却很少。如何在欲望的漩涡中，保存自我，获得内心的丰盈，则需要管理欲望，过“极简生活”。

曾经听过一位身家亿万的行业大咖说过，自己很崇尚“断舍离”。之前穷的时候，很向往拥有很多财富。一旦你拥有了，发现你之前所孜孜以求的财富生活，也就那么回事。所谓人生幸福，也就那么几件事而已。

此话固有洗脑之嫌，然而当富翁们也在“断舍离”时，我们是不是更应该管理好欲望，把有限的时间金钱用在更值得的地方？

极简生活是对抗焦虑的良方

3、过好当下每一刻，便是过好一生

很多人会给自己立下很宏伟的目标，当你使劲折腾，目标还遥遥无期时，便会心生焦虑，自我怀疑。然后开始更换目标，重新选择路径。如此反复，最后，好像哪一条路都抵达不了你的目标。

《被讨厌的勇气》一书中说，人生并没有真实的意义，意义都是你自己赋予的。之前我们会把人生看作是一条线，年轻人应该按照既定的生活轨迹考上好大学，进个好企业，拥有稳定的家庭和体面的社会地位，才是幸福人生。

但人生其实是连续的刹那，比起长远的目标，当下的一刻更值得全情投入。你怎么过一天，就怎么过一生。我们常常纠结过去，为未来而焦虑，但只需要聚焦“此时此刻”，认真而谨慎地做好现在能做的事情，这就够了。因为决定你人生的，不是昨天也不是明天，而是此时此刻。

过好当下，不念过往，不纠结未来

其实，人生很简单，认真而且无需深刻，甚至没有目标都没有关系。所以，还说什么焦虑无比，人生无望？我们只能活在此时此刻，我们的人生也只存在于刹那之间。我们只不过是宇宙中的一粒尘埃，百年之后也将归于沉寂，唯一能够真实感受的，就是当下每一刻的欢愉、热爱、激情、幸福。

我们曾以为未来藏在时间里，其实未来是藏在你当下的努力里、生活里。享受生命，感受当下，为你的人生赋予意义，就是我们虽清苦却能坚持下去的最好理由。