大成拳浑元桩教程 / 开普饭

武术重形,丹道练炁,禅佛修心.武术有内家和外家之分,作为内家拳的意拳(大成拳)内外兼修,外练"筋骨皮",内练"精气神",使身体能达到外强内壮.筋弹骨坚.神全气旺 ...

一.虚领顶劲虚领顶劲,又称"虚灵顶劲",其实,一开始练拳做到"虚领顶劲"就行了,等后面阶段做到"神贯顶"之后,自然就成了"虚灵& ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩之前,需做好全身放松的准备工作.不可穿太紧的衣服,腰带要松一松.不宜穿高跟鞋,鞋带也不可系得太紧.这样才有利于血脉的流通,保证练功的效果. 首先两脚开立,与肩同宽,双 ...

主编:俊美人台小银分享|超细 '男''女'士衬衫结构制版图与推板教程! 男士基本款衬衫制版和推板教程男衬衫是男性的主要服装之一,本款为尖角翻立领,六粒扣,左前胸贴明袋一个,装双层过肩,后片两个褶裥, ...

石头的画法石头是花鸟画中重要的题材,凡写意花鸟画中都可配以石头.花鸟画中的石头与山水画中的石头是有区别的.在传统艺术中,对石头的审美欣赏有瘦.漏.空.透.奇.怪的标准,其力和势是至关重要的,是有生命 ...

正则表达式 - 语法正则表达式(regular expression)描述了一种字符串匹配的模式(pattern),可以用来检查一个串是否含有某种子串.将匹配的子串替换或者从某个串中取出符合某个条件 ...

正则表达式(Regular Expression)是一种文本模式,包括普通字符(例如,a 到 z 之间的字母)和特殊字符(称为"元字符"). 正则表达式使用单个字符串来描述.匹配一 ...

包包除了买现成的,我们还可以自己动手制作,那些零钱包,斜挎包,手提包,各种收纳包包,几块碎布剪一剪就能改造,尺寸还可以自定义,想大一点就把布剪大一点,反之,剪得小一点,更精致迷你一点.而包包的做法,大 ...

每个标准库函数都会被声明在一个或多个标准头(standard header)中.这些标准头也包括了 C 语言标准提供的所有宏和类型的定义. 每个标准头都包含一组相关的函数声明.宏和类型定义.例如,数学 ...

自从七类肥料取消登记,改为备案之后,什么是备案号,如何查询肥料备案号是我们普通用户最为关心的问题,那么进口产品肥料备案号怎么查询? 农业农村部办公厅发布<关于对部分肥料产品实施备案管理的通知&g ...

大成拳浑元桩教程