大成拳浑元桩阐秘 / 开普饭

前言:我打小学习太极拳至今,从学老师不止一二位,亦师亦友者更是众多.可谓见识虽不敢言多,但也不少.在这其中,陈庆国师父教的"隐仙羽化武当犹龙嫡派太极"是最好的一个.而在" ...

天下武术是一家,虽然门类很多,特点不同,但理为一贯.任何拳术都讲究动静分明,刚柔相济,虚实显隐,阴阳转换.推手和盘架子是太极拳一个整体的两个部分.盘架子为体,推手为用.太极拳又名十三势拳.<张三 ...

恩师王建民先生曾对我说过:大成拳的任何一个桩式都是为找某一种劲而建立,都具有体用兼备的功能,不同的身形定位,不同的意念暗示,使身体不同的部位产生不同的劲力效果.比如技击桩中的矛盾桩,外在形式上是练成攻 ...

崩拳,是形意五行拳之一,其性属木.因其动作形如利箭穿物,拳击有力,能透腹背之意,更因其发力时威猛如山崩地裂,故名.历代形意拳名家高手多喜用之,如郭云深.李存义.尚云祥等,尤以郭云深先生最负盛名,号称& ...

凡是龙筋老牛筋的功夫都是外在抻拉筋腱,内在的功力培养到一定阶段则会自然的伸筋拔骨!老牛筋是现在深得真传的术语,就是原传功法的易筋功夫.内家拳站桩两个目的:一培养功力,二抻拉"老牛筋" ...

原题:武当鱼门桶子内功阐秘词频:丹田,桶子,导引,用劲,向内,握拳,闭气,功法,鼻孔,预备,用力,吸气,功夫,拇指,呼吸,肩窝,掌心,口诀,胸前鱼门拳是武当正宗名门拳艺之一,为张三丰祖师的高足孙碧 ...

九宫拐杖剑"是时兴拐杖年代之后的产物,是九宫拳宗的特奇短兵器之一.九宫拐杖剑外形是拐杖,拐杖中空藏有一把剑,习武者可作棍使,也可以作刀.剑挥舞,携带方便. 九宫拐杖剑以棍法为主,夹有刀法.剑 ...

我反复强调一定要懂的天玉三盘卦的内涵理论体系,这样你就能对经文信手拈来随手解读.不能总是靠我一个人研究,自己掌握理论体系才是王道,否则你永远离不开拐杖需要依赖别人而且胸无定见,容易被一些唬人" ...

返还功--提肾阴阐秘返还功是古老的健身法,又名却老术.常练此功能增强体质,改善人的衰退老化状态,使人常葆青春,延年益寿.它具有无穷的潜能,是增进内功的源地,故历代武士颇有练此功者. 提肾阴,又叫&q ...

历经沧桑,鲜为人知而隐居三百年的中华瑰宝天山绝技,将在自古兵家必争之地祁连山下重现光彩.天山派绝技以它独特的内硬功.剑法.暗器为精诀流传至今. 一.天山绝技修炼至大成之威力中华武术博大精深,源远流长 ...

笔者按:自"李小龙研究"领域出现了"李小龙个人风格绝技"之说以来,武术界对此褒贬不一.本文抱以探索和研究的态度,旨在阐述个人的一些见解,绝无继续创造.演绎所谓& ...

大成拳浑元桩阐秘