阐秘 | 武当九宫拐杖剑（第一段） / 开普饭

以武学打开世界第四段 20．跳马步下截拳 ①上动微停,重心左移抬右腿,身体左转:右拳臂挎肘于体前,左掌仍在右肘下,眼看右拳 (图35). ②上动不停,左脚蹬地跳起,右脚随左脚跳起盖跨左侧(正西) 落 ...

一.动作名称第七段 63.转身跪步右挑杖(跪地骑龙) 64.跪步左挑杖(跪地骑龙) 65.双手提撩杖(青龙摆尾) 66.转身双手提撩杖(青龙摆尾) 第八段 67.丁步举杖下截剑(双蛇出洞) 68.双 ...

一.第六路歌诀双蛇出洞必伤人,防止偷裘知真情. 左手持杖右手剑,攻防兼顾使鬼计. 雄鹰立岩觅玉兔,风火双轮人难防. 指南金针是方向,风凰点头急跟进. 金龙伏地擒住天,二龙吐须莫慌忙. 巧女纫针宫中生 ...

一.第五路歌诀剑法寻路过九宫,仙女下凡显神通. 行如流水左右撩,黄鹰翻身燕穿坏. 玉女献琴独立式,清流穿鱼挂转灵. 风凰旋窝拨云雾,金鸡点头望月式. 跪她骑龙封左右,迸步连环紧撩衣. 舞花撩绕兵不见 ...

一.第四路歌诀回身一扫风云变,白猿藏身只见兵. 既是拐杖变成刀,刀法用来出奇招. 猿猴跳涧缠头扫,襄脑一刀把兵藏. 再来一招同样艺,弯弓射虎定乾坤. 二.第四段动作名称 36.转身单手平抡弓步藏杖( ...

第三段一.动作名称 24.平抡弓步肩扛杖(横扫群妖) 25.提膝下扫杖(伏虎调尾) 26.弓步拦腰杖(拦路斩蚊) 27.跟步连环抡劈杖(顺风连环) 28.弓步劈杖(力劈华山) 29.跟步上戳杖(迎面 ...

第二段一.动作名称 16.转身弓步压杖(泰山压顶) 17.换跳步左拔云杖(拨云见月) 18.换跳步右拨云杖(拨云见月) 19.换跳步左拨云枚(拨云见月) 20.换跳步右拨云杖(拨云见月) 21.转身 ...

'九宫拳"集太极拳.形意拳.八卦掌之精技,而融炼成独特风格的一派功理和练习方法.行拳走势以"九宫步"为基础,穿绕'九宫'的方法为基本功练习的手段.可以任选拳架中的手型.手 ...

第四段(完) 一.动作名称 45.弓步压肘(雷公盖顶) 46.钉脚上托掌(武松上铐) 47.钉脚拿豌(金鸡摆头) 48.钉脚拿腕(金鸡摆头) 49.四六步顶肘(金刚撞钟) 50.拌腿按掌(泰山压顶) ...

第三段一.动作名称 37.提滕撑掌(凤立枝头) 38.转身云手戳掌(白蛇吐针) 39.插步反弹掌(黑虎封口) 40.盖步砍掌(拦路斩蛟) 41.弓步下推掌(推山填海) 42.跟步下撩掌(野兔入洞) ...

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