阐秘 | 武当九宫拐杖剑（第一段）
九宫拐杖剑”是时兴拐杖年代之后的产物，是九宫拳宗的特奇短兵器之一。九宫拐杖剑外形是拐杖，拐杖中空藏有一把剑，习武者可作棍使，也可以作刀、剑挥舞，携带方便。
九宫拐杖剑以棍法为主，夹有刀法、剑法及穿绕九宫而组成套路练习，集刀法、剑法、棍法之技于一炉，具有棍使两端，横打一大片；刀法快迅灵活，勇猛懔悍；行剑刚柔相挤，动作娇健，势如飞鸿等别具一格的特点。剑出鞘后，可作双器械使用，方法灵活多变，起伏转折，纵横交错，以跟步连续进击为主，技击严谨，善诱攻守，指上击下，防左击右，打前戳后，一招接一招，一招落空急进招。上打头，下扫根，中扎心，两旁戳击腰和肾。常言道“棍打千遍功夫见，刀剑常练灵活变，棍刀剑法混谙刀，遇到强手显技艺。”
九宫拐杖剑不仅有攻防巧妙之特点，还可以调气、养血、舒筋、坚骨、强肌及增强内脏器官的作用，如用拐杖操打全身或行宁棒功、抓拿功等都是极妤的健身之法。
一、基本剑法
拐杖剑的种类有直拐、弯拐和无拐，无拐即为手杖。拐把上装饰各种动物或鸟类图案，如左头拐杖。拐杖即是把处有拐子，长度为本人手握杖为一把计算，以一把半为宜。拐杖整个长度以约十三把为宜，粗细、重量各自选择，杖的各部位名称如下图所示。（图0）
拐杖剑的基本握法：
单手握：虎口朝鞘尖握于把段处。（图01）
双手握，即分顺把握——双手虎口顺向掘杖；（图02）
对把握——双手虎口相对握杖。（图03）
戳、点、击、劈、扫、拨、架、抱、抡、挂、撩、崩、缠头、裹脑、舞花等方法，构成了拐杖剑的套路。
戳：杖鞘或杖把直接向前或向前上、前下方戳出，力达鞘尖或把顶端。（图04、05）
点：用腕力使杖稍尖或杖把顶端由上向下短促用力，力达于鞘尖或把顶端。（图06）
击：杖鞘或杖把平置向左或右用力横打，力达杖鞘成杖把端。（图07、08）
劈：杖或剑由上向下劈出，用力刚脆，力达杖或剑前段。（图09、010）
扫：自腰部以下平摆或以杖鞘贴地，杖身倾斜抡摆，力达杖的前段。（图011、012）
拨：杖鞘斜向前上方左右拨动，用力轻快平稳，幅度不要太大。（图013）
架：杖身横平，由下向头上举起，力点在中段。（图014）
抱：杖身乘直，两手顺握，将杖剑抱于体前或体侧，不得摇摆。（图015）
抡：杖稍在胸部以上向左或向右平抡半周以上，要快速有力，力达杖前端。（图016）
挂：用杖鞘或杖把由前向体侧后上方或体侧后下方挂击。杖前段要贴近身体，不触地和身体。（图017）
撩：杖稍沿身体左侧或右侧从下往上划立圆，向前或向后寮出，力妥柔刚，力点在杖鞘段。（图018）
崩：用惋下沉力使杖鞘由下向上或向左右崩祧，短促用力，力达于杖鞘端。（图019）
绞：杖鞘或杖把向内或向外绕立圆，动作快速柔和力达杖鞘尖或把顶端，立圆不宜太大，肘微屈。（图020）
云：扔杖在头前上方或体侧向左或有平國绕环一周，快迅有力，力达杖鞘前端。（图021）
挑：两手握杖，杖鞘或把的一端由下向前上方挑起，动作要快，力达干上挑的一端。（图022）
舞花：杖在身前或体侧连续立圆或平圆舞动，动作连贯协调。（023、024）
缠头：杖尖下垂，杖身沿左肩贴背绕过右肩，头要正直，手腕要放松。（图025）
裹脑：杖尖下垂，杖身沿右肩贴背绕过左肩，头要正直，手腕要放松。（图026）
撩腕花：以腕为轴，杖在手臂两侧向前上立圆绕环，动作连贯协调，手腕灵活有力。（图027）
剪腕花：以腕为轴，杖在前臂两侧向前下立圆绕环，动作连贯协谓，手腕灵活自如。（图028）
（一）拳谱歌诀
第一路
手持拐杖宫中立，兵发之前把阵窥。
怀中抱月分虚实，看风使舵蓄劲力。
挑裆接打太阳穴，向左散步杖鞘击。
回身拐把伤耳后，绞缠杖犯刺胸前。
金鸡啄米脚背伤，下戳阴部把命亡。
回头道天招法妙，顺风推舟两头忙。
扭转乾坤伤腰肾，顺风扫叶把门防。
蒙头盖脑把命送，万朵桃花溅飞虹。
技法歌：
拐杖剑出九宫门，道人柱杖常出庭。
拐杖不欺老无力，强身御敌免欺凌。
杖刀剑法三合一，比冀齐飞振乾坤。
杖击一法两头忙，缠头裹脑快如风。
宝剑出鞘凤凰鸣，三法合用最难搪。
上击七窍是要害，中戳胸背属阴阳。
下扫踝跟点太冲，即是神仙命也休。
杖练千遍功夫见，刀剑久练身体健。
练了九宫拐杖剑，人鬼见了归西天。
（二）动作顺序
预备势
第一段
1.虚步抱杖（怀中抱月）
2.提膝挑把（玉女挑帘）
3.弓步击杖
4.弓步击把
5.弓步绞戳把（寒藤绕树）
6.提滕点把（金鸡啄米）
7.弓步下戳把（毒蛇钻裆）
8.跟步上戳把（仙人指路）
9.四身弓步戳杖（回头通天）
10.插步戳把（顺水推舟）
11.回身弓步戳杖（回头通天）
12.插步戳把（顺水推舟）
13.转身弓步横击把（扭转乾坤）
14.跟步左右下扫把（秋风扫叶）
15.弓步盖杖（劈头盖脑）
（三）动作图解
第一段
预备势
两脚并步站立；右手虎口向上持拐杖剑颈部，拐钩尖向右，杖鞘在右脚前侧着地，直立于右侧。左手自然直臂贴靠左腿外侧；眼平视前方。（图1）
1.虚步抱杖（怀中抱月）
（1）两手从体侧向前划弧于左胸前抱杖，左手与右手重叠相握，高与肩平，杖鞘直立下垂；眼视左前方。（图2）
（2）右脚向右后45°方向退一步，身体重心移到右脚上，屈膝下蹲成左虚步；同时，双手抱杖拉至体右侧，两臂微屈，杖鞘着地；眼视左方。（图3）
要点：退步时身体要迅速右转，眼向右看。下蹲成左虚步时，头速向左摆动。
2.提膝挑把（玉儿挑帘）
右脚向前上步，提左膝站立；同时左手滑至杖鞘，右手将杖把向右后拉，由右下向前上挑，杖把钩尖向上，左手握杖鞘置于腰间，拐钩尖高与眼平；眼平视左方。（图4）
要点：左手滑、右手右后拉与右脚上步同时进行。左腿屈膝提于身前，左脚脚面绷直，脚尖朝下。右腿直立站稳。
3.弓步击杖
左脚向左后侧落步成右弓步，同时右手滑至拐颈屈臂置于右肩面定，左手滑至鞘段将杖向前上击出，杖鞘高与眼平；眼视杖鞘。（图5）
要点：身体随势右转，并拧腰顺肩，力达鞘尖。
4.弓步击把
左腿屈膝，脚尖外摆，重心移至左腿，右腿蹬直，脚尖里扣成左弓步，体左转90°；同时，左手滑至杖鞘拉杖于左侧腰间，右手滑至杖的中段向左前方横击，高与腰平；眼视前方。（图6）
要点：转身、拧腰、蹬跟、横击协调一致，右手臂伸直，横击杖力达拐钩尖端。
5.弓步绞戳把（寒藤绕树）
（1）右脚前上一步，脚尖内扣，左脚向右脚后插，左手握杖鞘固定于左腰侧。右手握杖中段从上向左下至右上绕环一周；眼视前方。（图7）
（2）右脚向前上步成右弓步，体右转90°；两手持杖向前方截把，右臂伸直，高与肩平，眼视前方。（图8）
要点：插步、绞把、截把要连贯、协调。
6.提膝点把（金鸡啄米）
右腿提膝；同时，两手持杖从上向下点击，钩尖朝下，高不过膝；眼视下方。（图9）
要点：左手后拉，右手腕关节发力下点，力达钩尖。
7.弓步下戳把（毒蛇钻裆）
右脚向前落步成右弓步；同时，两手握杖向下戳把，左手臂屈肘，右手臂伸直，钧尖朝下，高与胯平；眼视前下方。（图10）
要点：下戳时身体微前俯，力达把端。
8.跟步上戳把（仙人指路）
右脚向前上半步，左脚跟半步，成右弓步；同时，两手持杖回拉向前上方戳出，把端高与头平；眼视前上方。（图11）
要点：跟步与回拉杖要协调，向前戳把，右手臂伸直，力达把端。
9.回身弓步戳杖（回头通天）
左脚掌外摆、屈膝，右脚蹬地里扣，体左后转180°；右腿伸直成左弓步，右乎滑至拐颈，左手滑至中段向前上方戳击；右臂屈肘于胸前，左臂伸直，杖鞘高与头平；眼视前上方。（图12）
要点：两手握杖活把，整个动作要连贯协调，力达杖鞘。
10.插步戳把（顺水推舟）
左脚经右脚后插步，前脚掌着地，右脚掌外展，体右转180°；同时两手持杖向右前方戳出，左手臂屈肘至胸前，右手臂伸直。高与胸平；眼视右前方。（图13）
要点：拧腰向右转，两臂同时发力，力达把端。
11.回身弓步戳杖（回头通天）
右脚退步伸直，左腿屈膝成左弓步，上体左转180°；同时，两手持杖向左前方戳出，右手臂屈肘至胸前，左手臂伸直滑至杖中段，高与肩平；眼视左前方。（图14）
要点：步法与戳杖要协调用力，力达杖鞘。
12.插步戳把（顺水推舟）
左脚经右脚后插步，前脚掌着地，右脚掌外展，体右转180°；同时，两手持杖向右前方截出，左手臂屈肘至胸前，右手臂伸直滑至杖颈，高与胸平；眼视右前方。（图15）
要点：拧腰向右转，两臂同时发力，力达把端。
13.转身弓步横击把（扭转乾坤）
体左转270°，左脚上半步屈膝，右腿伸直成左弓步，同时，两手持杖随身体左后转平扫一周，左手屈臂于左侧腰间，右臂伸直，高与腰平，眼视前方。（图16）
要点：身体向左后转与杖平扫要协调一致，以左手固定，右手臂发力横扫，力达钩尖。
14.跟步左右下扫把（秋风扫叶）
（1）右脚上步，大腿伸直，脚尖内扣，左腿屈膝下蹲，脚尖外展，同时，两手握杖内旋，钩尖朝右，从上向左下向右扫；眼视把端。（图17）
（2）右脚上半步，左脚跟半步，右腿屈膝，左腿伸直成右弓步；同时，两手持杖外旋，钧尖朝左，从右向左扫、高不过膝；眼视把端。（图18）
要点：左右扫与跟步要协调，身体要前倾，两手持杖旋把幅度不要过大。
15.弓步盖杖（劈头盖脑）
左脚上步，左腿屈膝成左弓步；同时，右手滑至拐颈屈臂于胸前，左手滑至中段使杖鞘从胸前向上向前盖击，左臂伸直，杖鞘高与头平；眼视前方。（图19）
要点：右手食指与拇指扣住拐颈，掌心朝上。左手虎口朝把端，由屈到伸发力，力达杖鞘前段。