三九进九时间表及养生秘笈
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经络操
2021.06.28 @图文来源网络,版权归原作者所有 阅读 26分享 2收藏 1赞1在看1 一套从头练到脚的经络操,比三伏贴还管用!三伏天必看! 拉筋拍打手法 2021.08.06 土豆微信 ...
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视频指导:一套从“ 头练到脚 ” 的经络操,比三伏贴还管用!
下面是分解动作,每个都很简单: 第一节:拉任脉 第二节:拉督脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体侧旋转360度,下腰,慢慢收回. 第三节:拉带脉 第四节:敲肝胆经 第五节:平衡运动 动作要领:双 ...
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【健康养生】三九进九时间表及养生秘笈,太实用了,赶紧收藏!
2020--2021年 三九进九寒天时间表 一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日 二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日 三九时间:2021年1月8日-2021年1月 ...
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三九进九时间表及养生
pingpu
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【健康】超实用的“三九进九”时间表,还有一套养生操!教你健康过冬
<九九歌> 一九二九不出手: 三九四九冰上走: 五九和六九,河边看杨柳, 七九冻河开,八九雁归来, 九九加一九,耕牛遍地走. 俗话说:"热在三伏,冷在三九"." ...
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『中国古代房中养生秘笈』上卷→马王堆汉墓医书
<马王堆汉墓医书>,指1973年底出土于湖南长沙马王堆三号汉墓的14种古代医书.其中帛书10种,竹木简4种.经帛书整理小组整理,并由文物出版社出版. 据专家考证,其中竹简<十问> ...
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『中国古代房中养生秘笈』上卷→天下至道谈
黄帝问于左神日:阴阳九撒(窍)十二节俱产而独先死,何也?左神日:力事弗使,哀乐弗以,饮食弗右,其居甚阴而不见阳,萃(猝)而暴用,不寺(待)其庄(壮),不刃(忍)两热,是故呕伤.讳其名,匿其膻(体),至 ...
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『中国古代房中养生秘笈』上卷→黄帝内经
黄 帝 内 经 <黄帝内经>是我国现存最早的医学经典之一,成书约在春秋战国期间,托名黄帝所著.据<汉书·艺文志>栽:"<黄帝内经>十八卷 ...
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『中国古代房中养生秘笈』上卷→黄 庭 经
黄 庭 经 <黄庭经>,撰者佚名.传说魏晋之际,南岳魏夫人华存从景林真人处取得秘藏书稿,撰为是本流传于世.该书遂成为方士修道之金科,学仙之玉律. <黄庭经>一名首见 ...
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『中国古代房中养生秘笈』上卷→褚氏遗书
褚 氏 遗 书 <褚氏遗书>一誊,南齐·褚澄撰.褚澄,字彦道,阳翟人.尚宋文帝女,拜驸马都尉,入齐为吴郡太守,官至左民尚书.右军将军.澄精医术,名盛一时,<南齐书& ...
