第281天【周一专栏·悦读越健康】走向冬天，动则升阳 / 开普饭

┃<群岛小小说>2021年第二期目录┃ 主办:舟山市作家协会小小说创委会浙江岱山县作家协会主编:周波副主编:李慧慧车厘子编辑:丁一宁小舟 ...

qi 器官危害: 患了高血压,会对身体产生什么样的危害,本文为您讲明白 qi 气血疏通法 : 高血压的调理方法(疏通气血,调和阴阳) qi 起居清晨: 清晨是高血压发病高峰期 qiang 呛咳喝 ...

温故而知新,可以为师矣. 吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎? 为便于查阅.温习,制作简中医基础总目录(一),如下: 简中医基础总目录(一) 简中医基础1:认识中医-中医是一种优 ...

feng 风寒参见: 中医-h-寒(专栏) feng 风湿参见: 中医-x-心脏病-风湿 feng 风水嘴: 你的嘴,就是你的风水! feng 风邪防病: 清明前后一定要防风邪,这2招至少防了 ...

nao 脑供血刀疗象数 jian 肩颈痛 : 颈肩疼痛,脑供血不足,不可忽视,中医:一个动作就能疏通气血 jiao 教学 : 脑供血不足怎么办?教你加强气血运行,改善供血不足 yin 印堂穴打通: ...

努力当自强,精进在路上本期导读老年难过冬,是否有依据. 数据有统计,曲线呈U型. 冬季病高发,年龄正相关. 为何会这样,下期找答案. 第288天 [周一专栏·悦读越健康] 走向冬天,由暖入寒需警惕 ...

努力当自强,精进在路上本期导读上老下有小,学点中医好. 不是怕有病,而是更健康. 小病不求人,大病不上当. 中医成本低,挨刀才明白. 第267天 [周一专栏·悦读越健康] 治未病真能行,求医不如求 ...

努力当自强,精进在路上本期导读说清治未病,开车打比方. 若出过事故,开得更稳当. 早知道这样,不如不着急. 提前治未病,建立新秩序. 第260天 [周一专栏·悦读越健康] 治未病真能行,求医不如求 ...

努力当自强,精进在路上本期导读寒热温凉有四气,过食生冷很常见. 空调冰箱很普及,冷饮水果随处见. 十人九寒需警惕,莫让生冷害自己. 脾胃虚弱更注意,体寒之人忌生冷. 第365天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读一日三餐遵作息,早中晚餐量稳定. 荤素搭配晚少吃,冬季养肾保平衡. 如能辅助运动补,消化吸收能促进. 恬淡虚无真气从,精神内守病安来. 第358天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季五大进补, 天补大于地补, 地补大于人补, 睡补大于食补, 食补大于药补, 运动补助吸收. 第351天 [周一专栏·悦读越健康] 冬季养生有3原则5大补,你错过了 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬令进补春打虎,冬季养生五大补. 人补不如有地补,地补不如有天补. 真正天下第一补,晒晒太阳补阳气. 子时睡眠养肾阴,午时睡眠养肾阳. 第344天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季养生讲原则,黄帝内经有大论. 无扰乎阳冬闭藏,早卧晚起待日光. 阴极阳生冬孕育,一目了然五行应. 冬咸黑藏寒北水,耳骨恐呻肾膀胱. 第337天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季睡眠很重要,知行合一要做到. 早卧晚起待日光,戌时准备心舒畅. 亥时入眠最有益,休养生息有成效. 深度睡眠在子时,养精蓄锐阴阳会. 第330天 [周一专栏·悦读越 ...

第281天【周一专栏&#183;悦读越健康】走向冬天，动则升阳