癌症患者如何提高免疫力？做好这五点能大大降低转移几率？ / 开普饭

2021-09-21 22:03·药师晓贤讲肿瘤免疫系统是我们人体自身的天然屏障，免疫力则是人体抵御外邪侵袭、维持内环境稳定的能力。但是随着年龄的增长免疫力也在不断下降，免疫力低下就容易受到疾病的侵袭，提高免疫力则是战胜疾病的基础。

1、好的心态是提高免疫力的最佳方式癌症是一类慢性病，需要漫长的治疗过程。在这一过程中，没有良好心态的支撑，是难以想象的。因此患者一定要保持乐观的情绪，树立战胜癌症的坚强信心。家人或护理人员应从心理上给病人帮助，使病人情绪保持稳定，积极接受治疗。好心态有助于癌症治疗当患者心情好的时候，人体内会产生出一种叫“内啡肽”的物质，这种物质有镇痛的效果，当人体受到疼痛刺激时，就会释放出内啡肽来对抗疼痛。内啡肽能够刺激免疫系统的活性，对抑制癌细胞也有帮助，所以如果能保持好自己的心态，对维持身体的免疫功能是有好处的，甚至对癌症会产生一定的自愈效果。能够保持心态状态良好的人群，都能够积极地配合治疗，在进行药物治疗和手术治疗的同时，也会通过适当的锻炼，合理的饮食和休息，来努力使自己的身体免疫力提高，让自己的身体更加健康。所以心态好的患者在治疗效果上，也会更有效果。2、通过饮食调节免疫力合理膳食是机体免疫的基石，良好的营养对恶性肿瘤患者的治疗和康复至关重要。肿瘤患者吃出免疫力，不要盲目进补，平衡膳食是基础。可以提高免疫力的食物主要包括：蛋白质含量丰富的饮食，例如一些优质的动物蛋白饮食：瘦肉、鱼虾等，豆制品是优质的植物蛋白饮食，增加摄入也有利于提高自身的免疫力。维生素含量高的饮食，比如新鲜的蔬菜水果等，对于提高自身的免疫力也有一定程度的作用，含硒的饮食和一些微量元素对于自身免疫力的提高同样起到作用。同时我们还可以服用一些药物，例如一些胸腺肽类的药物，对于提高自身的免疫力同样起到一定程度的作用。那么通过食物和药物的使用提高了自身免疫力，就可以有利于体内的自身免疫功能，从而有利于癌症的进一步康复。

3、通过运动调节免疫力研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。癌症本身就会引发一系列的身体不适感，加上癌症药物的影响，就会加重身体不适感，进而导致患者出现睡眠质量下降、有氧工作不佳、肌肉减少症等。尤其是肌肉减少症，更是会严重使患者自身活动能力受到限制，使其无法长时间的站立、无法长时间行走，甚至无法拿举重物等。若癌症患者此时选择运动疗法，不仅可以有效提高自身肌肉力量和心肺功能，还有帮助其改善睡眠质量，减少身体疼痛感等。运动对于癌症病人而言，是百利而无一害的，但是，癌症病人由于身体特殊原因，不建议从事强烈运动。除此之外，癌症病人还应根据自身情况选择合理的时间、合适的运动强度、适宜的运动环境等，并且运动后要及时更衣，避免引发感冒、发烧等来加重自身的病情

4、不滥用抗生素滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。5、通过免疫调节剂，弥补免疫低下造成的防线崩塌一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，比如：经常感到疲劳、感冒、伤口容易感染、肠胃功能下降、自身保护能力差、精神萎靡易昏睡、爱做梦(恶梦)、身心憔悴，如果症状轻微，我们可以通过饮食，运动，多休息及时调整，一旦出现严重的症状，发现免疫力严重异常，这时我们就需要免疫调节剂，尽快帮助我们的免疫力恢复了。如注射免疫调节剂药物、干扰素、胸腺肽等等。此外，市面上也有各种以提高免疫为噱头的保健品，大家一定要谨慎对待。