戒掉这4种食物, 你的减肥就成功了50%! / 开普饭

春节在家,你吃爽快了吗?各种零食吃起来就停不下来了,但是,这些常见的年货热量有多高,你知道吗? 下面我们一起来看看:一份常见坚果年货的热量,你就知道为什么一到过年就会胖3.5斤了. 1.开心果,每10 ...

人到中年,尤其是40岁以后,就容易出现各种疾病,而且身体内的许多器官也不似年轻时的那般强健,特别是血管非常容易变硬.甚至堵塞.如果没有很好的养生,还会出现高血压.高血脂的慢性病,十分不利于身体健康.所 ...

坚果原本是一种健康的食物,我们常吃的坚果有花生.瓜子.核桃.开心果.大杏仁等等.近几年来,坚果的争议有很多,有些人对坚果"爱不释手",有些人却"避而不及".因为 ...

世间万物都逃不脱一个盛极必衰的道理,我们的身体也一样,当达到了发育巅峰状态后,后面就开始慢慢往下走了.随着年纪的增长,伴随着衰老的同时,身体器官功能也会逐渐减退,消化能力也变弱了. 人到老年,经历丰富 ...

众所周知,糖尿病对健康的危害是不容小觑的,一旦血糖直线升高,会导致心.肾.眼等多个重要器官出现病变,对健康造成严重威胁. 因此,在日常生活中,一定要多关注自身的血糖水平.但是对于已经患上糖尿病的人而言 ...

越来越多的人随着年纪的增长,身材开始发胖,却很难瘦下来!你是怎么发胖的? 发胖大多是源于平时管不住嘴,按照身体热量过剩,身体逐渐堆积脂肪.而过量的脂肪对于身体健康伤害是很大的,会让你发胖的同时,伤害自 ...

俗话说,福生有兆,祸来有端. 一个人身上所有的福祸,都是不是没有缘由的. 中年以后,一定要戒掉这几种欲望,才有可能留住晚年的福气. 戒掉多话的欲望一个人真正的成熟,是从学会沉默开始的. 古语有云,病 ...

有人说:生活就像一面镜子,你皱着眉头看它,它也会皱着眉头看你.你微笑着看它,它也会微笑地看你. 我们的情绪,无处不在的影响着我们的学习和生活,好的情绪,会让我们精神很好,做什么都有干劲,工作和学习都更 ...

工作中,请务必戒掉这9种坏习惯!习惯的影响是巨大的.三分钟热度是一种习惯,卓越同样也是一种习惯早日意识到改善这些习惯的重要性,对于我们的发展和生活至关重要. 如果放任这些坏习惯生长,那么我们的生活势 ...

一个人如果觉得自己错过了人生中最辉煌的年纪,也没有多少关系,30岁有30岁时的成就,50岁有50岁时的辉煌,每一个年龄段都有自己要做的事业,都有自己的人生际遇.年纪轻轻就拥有很多财富,就能享受人生,确 ...

众所周知,皇帝是古代权力最大的人,所以一直以来都是百姓羡慕的对象.他们不仅自幼享受着锦衣玉食,而且还掌握着全天下的财富.因此,很多人心中都有一个"皇帝梦".但皇帝真有这么好当么?不 ...

在<富爸爸穷爸爸>一书中,作者罗伯特·清崎有两个爸爸:"穷爸爸"是他的亲生父亲,一个高学历的教育官员:"富爸爸"是他好朋友的父亲,一个高中没毕业却善 ...

戒掉这4种食物, 你的减肥就成功了50%!