『养生之道』经常乏力，喝碗芡实黑豆粥 / 开普饭

天气寒冷的时候,小编和很多人一样,容易手脚冰凉.但不想吃药,也不想吃味膻的羊肉,就想通过"药食同源"的蔬果.谷物来补养. 一次,一位学药食很多年的朋友告诉我,温性的蔬果不是很多,平 ...

受访专家: 河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛潘维汉冬季寒凉,寒气常感于人体,损脾伤胃,使人感到疲劳倦怠.身体沉重.这是因为,脾主运化,寒气使脾气下陷不升,使谷物不能完全运化,提供给人体足够的 ...

换季很多人都会因天气骤变而感冒,感冒后咽喉干.痒.胀,咽喉有异物,感到很不舒服.咽喉不适怎么办?八种清喉利咽的凉茶能够有效治疗咽炎疾病. 第一,桔梗茶桔梗具有利咽化痰的作用,适合咳嗽痰多,咽喉肿痛. ...

受访专家:黑龙江省名中医于景献教授宁夏读者张先生问:我常腰疼,早上起床眼皮肿,晚上睡觉脱袜子发现脚踝也肿.去医院查了是慢性肾炎,邻居推荐给我这么一个偏方:生黄芪15克,党参15克,炒白术10克,陈 ...

口干了想喝水是正常的生理需求.但中医认为,阴津缺少的人,如经常熬夜.烟酒过度.糖尿病中后期.以及个别放疗化疗后的患者,口干口渴时,即使频频饮水也无法止渴. 此时,找到身上的"止渴" ...

受访专家:广东省中医院传统疗法科副主任医师朱晓平邻居老徐发现15岁的孙子长了不少白头发,而且成天懒洋洋的,情绪低落,他很着急,来问我有什么解决办法. 研究发现,30%~70%的少白头与遗传有关,老 ...

受访专家: 广东省中医院肝病科主任池晓玲 □ 萧焕明张朝臻 12月7日是大雪节气,此时阴气极盛.阳气衰微,寒气容易侵袭身体,保暖是养生重点.饮食应以温补为宜,同时注意固肾补脾,以收敛阳气,避免因腹 ...

受访专家:中国中医科学院博士代金刚广西柳州读者陈女士问:我孙女今年1岁了,感觉没什么精神,经常性的肤色苍白,去医院检查是贫血,但不严重,有没有偏方能缓解小儿贫血? 中国中医科学院博士代金刚点评:贫 ...

安徽读者徐女士咨询:家里老人一到换季时节,稍不留神就感冒了,老人又不想总吃西药,老家亲戚给了个老方子,用车前.陈皮各20克,水煎服能治感冒.请教专家,此方是否有效. 武汉市中心医院中医科文宠博士解答: ...

『养生之道』经常乏力，喝碗芡实黑豆粥