这个秋冬的应季“主粮”，号称养肺、润肤、健脾、入肾的“平补派” / 开普饭

山药羊肉粥

霜降节气过后,寒气渐生,昼夜的温差较大,即使是气候温暖的广东地区,早晚时间也是寒风阵阵,人们纷纷穿起外套. 霜降时节,岭南气候最大的特点是"燥"邪当令,空气明显干燥,是晒陈皮的好季 ...

来源:羊城晚报 2021年02月09日版次:A12 栏目: 作者:余燕红文/羊城晚报记者余燕红通讯员许咏怡每逢春节,怎能少了各种各样的美食?过节的食物多为甘厚油腻,吃多了不仅容易&q ...

山药, 味淡,性平. 功效补脾肺肾气,益脾肺肾阴. 生炒不一样: 生山药--长于养阴生津: 炒山药--长于益气健脾,止泻. 古籍的记载: "主伤中,补虚,除寒热邪气, 补中益气力,长肌肉,久 ...

处暑刚过,天气燥热,胃口不好易上火,5种食材做碗粥,健脾润肺,轻松搞定秋燥烦恼. 山药30g.莲子20g.百合20g.陈皮5g.枸杞5g.糯米30g. 首先把益气健脾的山药.养阴润肺的百合.补脾益肾的 ...

中医认为万物冬藏,冬季是一年四季中最适合保养身体.积蓄能量的季节.冬季人体脾胃运化功能旺盛,此时进补吸收率高,所以有"冬季进补,开春打虎""三九补一冬,来年无病痛&quo ...

夏季炎热,做饭费时费力,保不齐有时候辛辛苦苦做了一桌菜,但是家人们都没胃口,甚至不动筷.这种滋味小编也体会过几次,不过最近我都改做饺子了,您别说,大家吃饭的劲儿都提高了不少呢! 饺子一年四季都能吃到, ...

大家好,我是静静呵护家人健康平安度过秋天,一起来看一下做法吧首先准备五颗百合放入盆中, 再准备五克玉竹, 先加入清水,把百合玉竹侵泡半个小时, 接着再准备五克枸杞,加入一勺面粉, 再加入适量的清水 ...

秋季,正是大闸蟹上市的季节.大闸蟹的吃法很多,以清蒸最为常见,通常是把大闸蟹捆好,腹部朝上放在笼屉上,放生姜片.小葱段并淋适量黄酒,待蒸箱上汽后蒸十来分钟,关气闷两分钟,取出配姜醋味汁即可上桌供食客食 ...

大家好,我是静静呵护家人健康平安度过秋天,一起来看一下做法吧首先准备五颗百合放入盆中, 再准备五克玉竹, 先加入清水,把百合玉竹侵泡半个小时, 接着再准备五克枸杞,加入一勺面粉, 再加入适量的清水 ...

按不同的标准,红薯粉条可以有不同的分类方法,一起来看看吧! 全自动粉条机生产粉条一.按加工工艺划分有手工粉条和机器粉条. 传统手工粉条手工粉条的优点是筋力好,下锅不浑汤,久煮不断条,但这些多是因 ...

本报讯(记者李岩)秋季干燥,养生重在养肺.本市营养师刘艳君提示,市民日常可以多食用一些应季水果,以达到润燥养肺的作用. 梨是一种富含水分的水果,在干燥的秋天,每天食用一颗梨既可以起到补水的效果,还能起 ...

麻薯是一种非常适合锻炼孩子咀嚼能力的小零食. 对于孩子来说,锻炼吞咽和咀嚼能力非常重要,一般针对小月龄的孩子,训练吞咽和咀嚼能力可以分为三个阶段:整吞整咽阶段为4-6个月:舌碾期为6-8个月:咀嚼期为 ...

有约君说踏入夏季,风湿科门诊多了不少"老痛风",明明都有乖乖按医生的要求复诊.坚持吃药,不喝酒不吃海鲜,肉也几乎不碰,痛风已经得到很好控制,几个月都没发作过.怎么夏天一到,突然又 ...

这个秋冬的应季“主粮”，号称养肺、润肤、健脾、入肾的“平补派”