瘦人冬季养阴，这种食材最合适 / 开普饭

▲ 不方便看文章的朋友,可以听音频哦一.形瘦食多介绍吃得多还不长肉,俗称"吃了不认账". 如果精力充沛.抗病力强,是正常健康人. 如果经常上火.烦躁不安.尿黄便秘,则是火旺. ...

三因五损,养阴益气重气化病求专方,祛浊化瘀贯始终刘启庭(1934~)临沂市中医院主任医师三因五损论消渴消渴病总属水液失常之病,历代医家论述丰富,温清补消,无不具备.虽有肺燥多饮.胃热多食.肾 ...

莲藕山药排骨汤文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典·2010.2015版>中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授 ...

现代人,工作压力大,由于忙于做事没有闲暇时间做饭,经常性地吃外卖,每到六日还总喜欢去外面美食街或餐厅饭店吃顿好吃的.虽然省事,但最终危害的还是身体健康. 相反,最建议大家的还是自己做饭,起码原材料都可 ...

都说"四月不减肥,五月徒伤悲,六月更加肥,七月继续悲···" ,自从进入春季,不管是后台粉丝留言还是平时身边的姐妹,总会来问暖暖:减肥吃啥主食好呢?天天吃蔬菜身体受不了了 . 暖暖 ...

香菇和笋的膳食纤维含量较高.干香菇中的维生素 D 可以使骨骼更强韧,冬笋可以开胃健脾,两种食材的搭配在预防便秘的同时,还可增强身体抵抗力. 烧二冬准备材料:干香菇15 朵,冬笋100g,大葱5g,姜 ...

俗话说"睡眠是最好的养生",不管是动物还是人类,都离不开睡觉,人的一生,至少有三分之一的时间都在睡眠中度过的,高质量睡眠对健康的益处超乎想象,如何判断自己的睡眠是好还是不好呢? 好 ...

最近,不少餐饮同行向内参君吐槽,从去年开始,食材价格持续上涨.今年春节后更为明显,且呈现"只涨不跌"的势头. 在房租.人工.水电.食材成本不断攀升的今天,消费者却更加理智,就餐选择 ...

葱富含有蛋白质.脂肪.糖类.胡萝卜素.维生素A以及铁.钙.磷.镁等矿物质,还含有挥发油,油中主要的成分为葱蒜辣素,也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效. 也因为葱里头的挥发油,在制作菜 ...

孩子感冒咳嗽太烦人?把这四样煮一煮一夜减轻,止咳润肺效果好因为冬季本身就比较干燥,而室内再开上空调就很容易引发感冒的症状,而咽喉肿痛则是常事,除了孩子之外,大人长期处在这种室内温差大的环境中也会产生 ...

[白菜肉末炒粉条] 材料:白菜1/2棵.猪肉150克.粉条1把.油盐适量.葱1段.姜2片.大蒜2瓣.干辣椒5个.料酒1汤匙.红烧酱油1/2汤匙.生抽1汤匙.米醋1/2汤匙需要1000道经典菜谱.10 ...

瘦人冬季养阴，这种食材最合适