少林白鹤唤阳功 / 开普饭

在新冠肺炎抗疫一线,来自华佗故里安徽省亳州市中医院的医护人员不仅娴熟运用了中医临床治疗.护理技能,还带领患者一同练习五禽戏强身健体,战胜病魔. 中医气功五禽戏,是将国家级非物质文化遗产华佗五禽戏套路5 ...

今天传授的这套功法叫"白鹤仙人羽化飞腾法",也叫"白鹤五法".这是一套古老的炼形功法,相传是唐末五代时全真派北五祖之一的得道真人刘海蟾(刘操)传留. ...

(一)太极聚气功大极聚气功是阴阳五行功中"土功"的继续.阴阳五行功将全身内气调动,太极聚气功则将全身内气聚合成团.此功原名"聚气功"."金钟罩聚气功 ...

霸王铁膝功为专练膝部功夫的方法.功成之后,膝坚如铁,用于搏击威力甚大. 习练功法 (一)仙人打坐采用插花坐势,两手屈臂按扶于膝盖上,目向前平视(图129). 吸气:两手按膝缓慢向外.向前揉转:意想丹 ...

少林金刚拳功法,是练习少林大力金刚手(简称金刚手法)的入门功法,练就此功,则为练习金刚掌.金刚指及金刚爪奠定了基础. 金刚拳功法能使双手力大无穷,颇有强健筋骨,祛病延年,防止手部冻伤之效能.久练功深, ...

该功的每一动作都与呼吸.意念.眼神相结合,具有松静自然.圆活均匀.上下结合. 内外相随,连贯一气等特点,而其最大的特点是定步而练. 它以腰腹(两肾.命门和腹部丹田)为核心,锻炼全身的一种功夫.它是以左 ...

韦陀内养功,讲究的是"六合"一体,蕴含了易筋洗髓之法,通过功法练习,可保持机体内.外.上.下.左.右的平衡.并由此"外六合"而带动"内六合" ...

神力熄灯手功神力熄灯手功是挥掌发气,超距熄灯的一种气功功法,为神力掌硬气功门绝技.功成之后,挥掌可将5米以外的烛灯击灭.用于技击,神力无比. 00 全套练法 (一)依马问路两腿横开与肩同宽,两脚 ...

金刚点穴指系少林飞龙门十三太保功之上乘功法,历来秘不外传,它内外兼修. 软硬均练.发力威猛,爆发力强.出指讲究"寸劲",发力注重"穿透力",故有" 铁 ...

行桩功是少林镇寺名拳"心意把"的基础功法.通过行桩的练习,可使周身上下骨挺筋伸,劲力贯通.在实战时可达到发力稳健沉雄,势不可挡.正如拳谚云:"打人如走路,打人如拔草.& ...

少林白鹤唤阳功