硬功 | 少林霸王铁膝功 / 开普饭

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

霸王铁膝功为专练膝部功夫的方法.功成之后,膝坚如铁,用于搏击威力甚大. 习练功法 (一)仙人打坐采用插花坐势,两手屈臂按扶于膝盖上,目向前平视(图129). 吸气:两手按膝缓慢向外.向前揉转:意想丹 ...

大力铁臂功是专门练习手臂劈扫之劲,坚硬若铁的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.用于技击挡架可使对方筋伤骨折,扫击则伤及内脏动其骨骼,用之克敌制胜. 习练功法 (一)拔草捋叶采用马步桩势,两手成拳屈臂于腹前 ...

作为中华武术母体上的一枚嫁接的枝柯,泰拳在异国他乡已成为其中结成硕果的仙葩,相形之下青出蓝而胜於蓝.反观博大精深的国术,唯一能值得一提的是南少林拳师符永陵先生,曾以传统秘功"铁扫帚" ...

神力熄灯手功神力熄灯手功是挥掌发气,超距熄灯的一种气功功法,为神力掌硬气功门绝技.功成之后,挥掌可将5米以外的烛灯击灭.用于技击,神力无比. 00 全套练法 (一)依马问路两腿横开与肩同宽,两脚 ...

少林真传铁臂功,锐意磨练持苦恒. 练成两臂硬如铁,寒暑不停练十冬. 练法 1.初练时在屋内栽圆滑木桩,用臂轻轻正反击之,左右臂交换练习,里外反正击之.每一臂要练习击打四面,须使内外周至.每日行数次, ...

武当三十六功三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 第十三功:铁膝 ...

武当铁膝功铁膝功为专练两膝之法,在拳法中为膝锋,因膝踞下盘,人多不留意.学武之人,技能不患其多,以全身各部言之,多练到一处,即少一易损伤之处,且有时亦正可利用平素不注意之处而制人. 武当派功法的特点 ...

铁铸金胸功铁铸金胸功是专门练习胸部的硬功功夫.功成之后,胸部坚实异常,如铜浇铁铸一般,拳打脚踢毫无感觉,即使棍棒也不能伤.练习时要内外结合,动静兼施.坚持不断,练习3年可有小乘. (一)铁僧拜佛采 ...

少林八极拳基本功之打木桩(又名铁臂功) "少林真传铁臂功,锐意磨练持苦恒,练成两臂硬如铁,寒暑不停练十冬." 将长6-7尺,碗口粗细之木桩埋入地下,深1-2尺,使其稳固不晃动.四周 ...

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