出现糖尿病并发症，还能做哪些运动？丨糖友生活指南之运动篇 / 开普饭

糖尿病患者应进行有规律.累计时间较长的低强度运动,帮助控制血糖:同时避免大强度的运动,防止血糖的大幅波动.如果出汗量较大,可补充低糖或无糖的饮料,避免血糖快速升高引发的损害.

作者:中山大学附属第一医院苏磊 <中国2型糖尿病防治指南(2020年)>总共有三点推荐: 1 成人T2DM患者每周至少150 min中等强度有氧运动有氧运动是锻炼中最主要的类型,有氧运 ...

糖尿病神经病变是因不同病理生理机制所致.具有多样化表现的一组临床综合征.最常见的糖尿病神经病变类型为远端对称性多发性神经病变(图1 a)和自主神经病变(图1 d). 图1:糖尿病患者可出现几种不同的神 ...

在糖尿病不断发展的进程中,异常出汗常常是糖尿病自主神经病变的一个重要信号.据统计,有60%的糖尿病患者最终将出现排汗障碍. 陈老伯66岁,患糖尿病5年,平时血糖一直控制的还不错.可最近出现了一件让他很 ...

这群有活力的小伙伴正是内分泌科39W的糖尿病患者他们每周都会进行科室组织的健身操运动大家都知道控制血糖要管住嘴其实还有个重要环节是要迈出腿运动对于糖尿病治疗真的有用吗? 怎么正确运动呢? ...

避免血糖升高及其所引发的各种并发症是糖尿病患者一生的课题和奋斗目标.可凡事过犹不及,一旦降糖过度,患者的血糖水平就会走向另一个极端--低血糖,事实上低血糖通常比高血糖来得更迅猛,也更危险. 低血糖是糖 ...

大家都知道糖尿病属于慢性疾病,如果血糖过高需要引起重视.因为糖尿病如果不积极控制,就会导致身体出现各种各样的并发症,甚至也会影响到身体器官,有些特别重要的器官组织,在高血糖的影响下就会发生变化,所以需 ...

糖尿病在中老年人身上比较常见,但是少数的年轻人也会出现这种情况.当检查出自己有糖尿病的时候,很多人会比较无措,在饮食上也是更加的小心翼翼,就害怕自己吃错了某样东西,而导致血糖上升.生活中的升糖食物非常 ...

糖尿病,那肯定是糖吃多了嘛. 不知道还有多少人是这样想的,实际上这种想法是不正确的,现糖尿病患者越来越多,作为一种慢性病,血糖控制不好还容易出现一系列并发症. 点击下方名片关注老金省立名中医为您在线 ...

运动对糖尿病病人有什么益处? 生命在于运动,健康也在于运动.体育运动是治疗糖尿病的重要的.甚至是必不可少的手段之一.之所以这么说,是因为体育锻炼对糖尿病病人有很大益处,这些益处至少包括: ①增强身体对 ...

运动与能量代谢运动需要能量,运动消耗能量! "管住嘴.迈开腿"被称为糖尿病治疗有效的重要基础条件.那么,迈开腿的问题就不能不了解一下. 长时间低强度运动主要利用脂肪氧化供应能量. ...

写了半天,没有保存就丢了. 但我还想重写.因为,明天是我为"糖尿病日""做贡献的日子". 1991年由世界卫生组织和国际糖尿病联盟共同发起了一项倡议,其目的是引 ...

前不久在南京办了一场糖尿病患者活动,建了微信群,看到一位糖友自称不忌口也不爱好运动,但血糖控制居然达标,所以我就邀请她介绍下自己的经验,我们看看有哪些是值得大家借鉴的: 我叫子非鱼,今年56岁,南京人 ...

出现糖尿病并发症，还能做哪些运动？丨糖友生活指南之运动篇