跪坐时刻都在养气！刺激胃经，补肾益肝 / 开普饭

导读:人们如果太过压抑情志会导致肝郁气滞,进而影响更深层的健康.我们知道的肿瘤原因有很多,情志因素即是其中之一.中医有"百病皆生于气"的说法. 甲状腺结节.乳腺结节.身上其他部位的 ...

咽喉对于我们的重要性不言而喻,用一句话总结就是:若咽喉不好,那么身体多多少少都会出一些明显的状况.这就是古人把颈部称为"咽喉要道"的原因. 在<黄帝内经·灵枢>中这样的 ...

门诊中,一位患者问我:"我在电视上看到跪坐的方法对养肾有帮助,自己在家试了试,觉得效果还行,这是为什么呢?"我想了想回答道:"可能是跪坐会刺激足阳明胃经,经常这样,胃口好 ...

门诊中,一位患者问我:"我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助,自己在家试了试,觉得效果还行,这是为什么呢?"我想了想回答道:"可能是跪坐会刺激足阳明胃经,经常这样,胃口 ...

家庭艾灸馆 2篇原创内容公众号作者:中里巴人送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病 ...

跪膝走路的方法对肾有帮助,从中医角度是可以理解的.而人在跪坐时,吸气更多.更深长,并且呼气减短.中医认为,肾主纳气,只有肾精充沛,呼吸才能深长.比如,站桩练的就是一股气,主要是为了气沉丹田. 中医认为 ...

气看不见.摸不着,却可以推动血液在体内运动,促进能量转化.汗液排出.大小便排泄等,调控着人体的新陈代谢,维系生命进程.那么,气虚会给健康带来哪些困扰呢?在日常生活中,又该如何养好生命之气呢?一起来看看 ...

冬季食补大枣姜茶

都说冬天是个适合补肾.养肾的季节,我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾,是吃药还是食疗比较好? 北京中医药大学教授季绍良:都说"冬天主肾",因为冬天人们怕冷.怕丢失阳气,所以冬天本 ...

天冷了,大家总喜欢吃一些温阳的食物.北方的冬天,很多家庭餐桌上都能见到一种绿叶菜--茴香.大家一般都把它和到饺子馅儿里,又鲜又香!大多数人却不知道,它是冬天养生价值最高的一种绿叶菜! 茴香分 ...

跪坐时刻都在养气！刺激胃经，补肾益肝