熬夜损伤的阳气，怎样补回来？中医提醒：做好这3件事，或有助于提升阳气 / 开普饭

导语:每个人都希望自己有一具健康的身体,其实一个人的身体是否健康,它与许多方面都有关系.从中医的角度来说,最为重要的一点就是阳气,中医认为,一个人的身体是否健康主要就取决于体内的阳气的多少.当你的体内 ...

健康时报[整理摘编:时英平] 2021年2月3日是二十四节气中的立春,它也是二十四节气中第一个节气,预示着春天要来了. 从中医养生保健的角度看,春天是阳气生发的季节,因此立春也是一年中最适合养阳气的时 ...

甲状腺结节3类,脖子肿胀.喉咙异物感.四肢无力.腹泻,舌头胖大.中间有裂纹,苔白厚,中医辨证外治+内调,4个月结节消散除,随访未见复发. 孙女士,48岁,湖南邵阳人.1年前体检时发现甲状腺结节,当 ...

∨ 那么 9种体质常见的调理方法又是什么? 今天百草君就分享给大家 1 平和质环境起居:起居顺应四时阴阳,劳逸结合体育锻炼:适度运动即可精神调适:清净理智.开朗乐观.心理平衡饮食调理:食物宜多 ...

很多熬夜的年轻人,经常会感觉自己做什么事都有气无力,精神也比较颓废.那么,我们熬夜所损伤的阳气该如何才能补回来呢?

立秋之后,时间飞逝,明天就是末伏了,整整40天的三伏天之旅,我们马上就要走到末伏的时光中: 初伏(10天) 2021年7月11日-2021年7月20日中伏(20天) 2021年7月21日-2021年 ...

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生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.特别是对于一些上了年纪的人来说,为了让身体更健康,也更长寿,他们往往都会选择在早上和晚上经常锻炼身体,并且认为锻炼是保养身体最有效的 ...

让人心惊胆战的毒五月过去了,又迎来了三伏天,三伏天又是一年中最热的时候,周围的环境潮湿闷热,有人用12个字概括了三伏天:"气温高.气压低.风速小.湿度大",那么小编就用三个字来概括 ...

骨质疏松是中老年人经常遇到的难题,尤其是绝经期后女性,患上骨质疏松后,很多患者都不知道该如何治疗,通常都是人云亦云的去补钙,可能补了很长一段时间,症状却并没有缓解.骨质疏松真的就是缺钙引起的吗?补钙是 ...

中老年人如何防治骨质疏松?不能只补钙,还需做好这4件事原创风湿免疫科赵剑医生骨质疏松是中老年人经常遇到的难题,尤其是绝经期后女性,患上骨质疏松后,很多患者都不知道该如何治疗,通常都是人云亦云的去补 ...

<说文解字>里说"冬,四时尽也",冬天的到来,意味着一年四季就要接近尾声了. 身在城市中,也许对大自然的感知不算明显,但你若是走到郊外,会发现很多地方的草木已经彻底 ...

说起阳气,大家就可以理解为人们身体内部的能量和动力,当人们体内阳气充足的时候,人们的身体内能量就充足,身体各个部位的能量供给充足,身体就会很强壮,不容易生病,也不容易出现身体虚弱等的问题. 大图模式而 ...

熬夜损伤的阳气，怎样补回来？中医提醒：做好这3件事，或有助于提升阳气