肾不好的人,医生忠告:饮食坚持“2多3少”,尿毒症主动远离你
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肾不好的人,6件事坚持做,肾会一天一天变好! 1.喝水养肾--减轻肾脏负荷,有助养肾. 2.缩肛运动--每天坚持30次左右. 3.睡眠养肾--补充气血,养护肾精. 4.进行腰部按摩--早晚都进行一次. ...