冬季肾脏需进补，教你6个补肾方法，胜过吃保健品 / 开普饭

平时很多不良的生活习惯会让我们的肾脏受到损害,这也是肾病的主要诱发因素之一.若伤肾习惯不改,肾病病情控制不佳,是有可能会让病情发展为肾衰竭的.因此对于日常中伤肾的一些不良习惯,最好不要有. 日常生活中 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 人体经脉上有361个穴位,如果再加上经脉之外的穴位 ...

秋天是进补的季节,因为在这个时期进补,人体摄入的养分吸收与利用率高,较易积蓄并发挥功效.所以秋天是体虚之人补养肾脏.延年益寿的好时机. 此外,秋天也是各类果蔬丰收的季节.那么,在这个季节吃些什么应季果 ...

中医上常说:「世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了」.的确,黑芝麻确实是很好的补品,除了我们知道黑发.补肾之外,还有很多功效,只是大多数人的吃法不对,所以吃了未见其效.<本草纲目>说:「服黑芝麻 ...

立冬单从字面上可解释为:"立,建始也,冬,终也,万物收藏也.,, 立冬意味着冬季的来临.早在<吕氏春秋·十二月纪>中就确立了立春.春分.立夏.夏至.立秋.秋分.立冬.冬至这八个节 ...

中医认为"心与夏气相通应",夏季最大的特点就是炎热,此时人体阳气最旺,阳气容易外浮,引起内里虚弱,人就容易出现与心脏相关的疾病.这也是中医常说的,夏天无病自带三分虚. 夏天天气热, ...

"冬令进补"观念深得人心.但广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒,冬季进补也不可能盲目.比如正在长身体阶段.生命力旺盛的青少年,则不宜胡乱滋补,以免影响正常的生长发育. 青少年 ...

冬天悄然来临,随着气温骤然下降,此时也进入敛阳.补阳的好时节,阳气虚弱.气血不足的人更应该顺应自然规律,补肾防寒护阳气.冬季究竟该怎么养?江苏省中西医结合医院治未病中心主任医师韩晓明给出以下五大养阳锦 ...

俗话说:"冬季进补,春天打虎",说到进补,大多数人会选择肉类:今天羊汤.明天炖鸡.后天再吃鱼.可这补了又补,身体没见强壮,腰围却粗了一圈,过多的脂肪堆积又往往成为心脑血管病.癌 ...

冬季肾脏需进补，教你6个补肾方法，胜过吃保健品