髋关节弹响千万不要忽视，教你如何解决 / 开普饭

本周我们FE邀请了康复作者徐杰作为特约嘉宾. 徐杰是Walk to Health康复中心创始人,也是知乎健身和康复优质作者,拥有多个国际康复认证,曾多次为武警.海军以及空军进行军事体能训练及训练伤康复 ...

半月板撕裂在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,叫半月板,其边缘部较厚,与关节囊紧密连接,中心部薄,呈游离状态.除边缘部分损伤后可以自行修复外,半月板破裂后不能自行修复,半月板切除后,可由滑膜再生一 ...

日常生活中不经常运动的人,上楼梯.走路.躺姿抬腿-- 经常会听见臀部发出响声跟在后面的人此时就会一脸嫌弃的看着你但事实上只有你自己知道这不是放屁而是髋关节发出的声音很多人都认为弹响髋就和伸 ...

最近较多老师问到膝关节上楼梯疼痛怎么治疗,那么我们今天就来谈谈这个问题. 膝关节上楼梯疼痛原因是比较多的,就先我们要了解清楚上楼时我们下肢的关节做了那些运动? 第一步抬腿,抬腿这个运动,髋关节是屈曲, ...

瑜伽练习是非常好的膝盖理疗方式,很多人膝关节疼痛.有异响都通过瑜伽的方式来缓解,而且效果还很明显.但是,很多人做完瑜伽后膝盖都不舒服,而且美国密歇根大学一项研究表明,膝关节损伤在瑜伽伤中占到50%以上 ...

起于髂前上棘经'鹅足状"韧带止于胫骨体内侧,内膝眼下两横指,内两横指. 功能屈曲髋关节外旋髋关节屈曲膝关节内旋膝关节神经支配股神经第3-4腰神经(L3-L4) 病理分析: 1 ...

经常听到腰痛的病友说,腰弯不下去,一旦往前弯,就会腰痛,是不是腰椎间盘突出呢?相信很多人会往这方面想.今天医生针对这个问题和大家伙一起详细聊一聊. 弯腰的过程是怎么回事?您应该明白! 在您俯身往前弯腰 ...

髋关节弹响又名髋关节撞击综合征,这名字虽然听起来挺唬人,但其实处理起来非常简单.开篇直接上结论: 如果是假性髋关节撞击综合症,外侧弹响,松解阔筋膜张肌,内侧弹响,松解髂腰肌,如果患者真的是先天性发育的 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第128期本期将由我们的马亮老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大 ...

生活中我们经常会遇到这种情况活动髋部时会出现弹响声那么这到底是怎么回事呢? 今天,我们就来详细分析一下髋关节弹响的那些事除了病理性的因素生理性的髋关节弹响通常有三种常见的情况 1 髂胫束第一 ...

热爱运动的王先生最近总是感到左胯部疼痛,屈腿时疼得更厉害,不仅喜欢的跑步跑不成了,就连穿个袜子都成了痛苦的事.王先生非常担心,自己是不是患上了股骨头坏死,遂赶紧到医院检查. 医生对王先生进行了查体,又 ...

许多人会有这样的体验-- 舒舒服服地伸个懒腰伸个腿却听到'咔'的一声! 其实,这就是我们所说的弹响髋.处理的好就不会有什么大问题.本文就来为大家重点分析髋关节弹响的四种发病机制,及相应诊疗思路. 定 ...

弹响髋是指髋关节在主动伸屈活动和行走时,出现听得见或感觉得到的响声. 弹响的原因较多,其中外侧因素较常见. 1.髋关节外侧因素发生的主要原因是髂胫束的后缘或臀大肌肌腱部的前缘增厚,在髋关节作屈曲.内 ...

小张(化名)不知道是内分泌失调,还是男朋友不上进,经常惹她生气的原因,小张近段时间以来,脾气暴躁,稍有点事情就能把她点爆.另外,从来不痛经的小张甚至开始痛经了,更让小张痛心的是,她脸上经常长斑了. 爱 ...

关节咔嚓响我们经常会遇见,有时候无关痛痒,我们不会在意,但是对于一些特别的部位,我们又往往比较担心,比如髋关节弹响. 今天我们就重点来分享一下髋关节弹响的内容吧~ 髋关节弹响是怎么回事呢? 髋关节弹响 ...

「我的髋关节在前后摆荡.或是走路的时候,偶尔会有"喀"的一声-」「从椅子上站起来的时候,髋关节会很想要旋转一下,感觉卡卡的-」「跳舞时,从蹲下到站起的时候都会听到髋关节发出声音 ...

髋关节弹响千万不要忽视，教你如何解决