所谓「核心」与「核心稳定」 / 开普饭

科学技术是第一生产力,我是清晨碳水. 可能一说核心很多小伙伴就会与运动联系起来,也有很多不运动的小伙伴则不以为然.其实我们讲核心时,不管你运动与否,日常生活中根本离不开这个概念,更别说通过运动来强化身 ...

前言:长期以来,人们一直将力量训练的重点放在四肢上,忽视甚至放弃躯干(核心)部位肌肉力量的训练.随着运动训练学的发展,人们对力量素质的认识不断进步,力量素质的分类也越来越多,越来越细致. 20世纪90 ...

前言本文介绍的训练方法主要是重建横隔膜的功能以提高核心稳定性,横隔膜呼吸不同于胸式呼吸,并且经常会与腹式呼吸弄混淆.如果我们只是用腹部呼吸,而不是在横隔膜下压时扩张肋骨的两侧,那么就形成了功能失常的 ...

对于钢结构房屋的建造,有和其它建筑相同的建造过程.也需要进行多种核算,至于怎样把握核算的每一种数据,那可能每一个项目的要求是各不相同的.下面就看看怎样把握这些数据更为合理了. 1.油漆问题 2.关于损 ...

一个头部品类的激斗与演变.文/依光流上周,葡萄君关注的一款日本新游上线了,叫做<偶像荣耀>(アイドリープライド).除了题材吸引我,游戏背后多家巨头联手的架势更让人禁不住联想,这会不会给竞争 ...

"分子并非标准化产品,但机器学习可以训练出分子合成的自动化工具." 作者:罗宾编辑:tuya 出品:财经涂鸦(ID:caijingtuya) 在很多场景中,从结果看AI还只起到了 ...

说起切杆,很多球友很怕打深打不够距离,所以总会不自觉地撩球.而造成这样动作频繁发生的原因就是切杆基础要点没有做到位,才导致撩球现象频出! 今天的教学,天津FYLA高尔夫学院院长.前职业球员Michae ...

高考历史的考题题型多变,考试想拿高分,一定要了解出题老师的意图,培养良好的思维模式,才能不断提升. 在期末考试到来之前,不仅要刷题,还要从核心考点,思维导图.重点的题型.答题模板.学科思维.规范术语( ...

第一步,主题阅读(Theme reading).按照一个主题.问题或关键词,收集并梳理资料.就像我们拿着采购清单去超市购物一样.这个阶段就是我们学习输入的重要阶段,通过这一步,我们可以积累大量有用的素 ...

寒假很多孩子在家里面无所事事,不知道该怎么办,其实寒假期间的阶段是弯道超车最好的时候.可以把寒假这段时间主要用来记忆那些积累性的内容,无需太多的技巧和指导类的学科,如历史这门学科就可以在家自行学习和消 ...

引言 | 真理不辨不明前一阵儿,冯擎峰一句"一公斤空气值一万两千块"引起不小争议. 他是路特斯集团CEO,这话说在新车Emira中国首秀仪式上.相关微博收到了近200条评论.60 ...

所谓「核心」与「核心稳定」