焦虑的12种隐藏模式！ / 开普饭

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

通常情况下焦虑症不会只有一种症状,一定是多种症状并存,而且这些症状都有各自的特点,并且治疗的时候也需要对症治疗.下面我们就一起来看下焦虑症最常见的症状都有哪些,也好帮助大家及时辨别. 1.惊恐发作也 ...

每到放假的时候,很多人都会怀疑时间是不是真的有时候快有时候慢,比如春节七天,仿佛眼睛一闭一睁,这假期就过去了. (图源网络,侵删) 事实上春雨君从大年初五就开始焦虑不安了,几天来饭吃不香觉睡不好, ...

导语:我们在给患者治疗疾病的时候,不仅想解除患者的身体症状,更希望能够直击他的心灵,五行针灸就是这样一种很实用的方法.(编辑/白术) 五行针灸治疗失眠.焦虑.抑郁作者/张洪儒一.五次针灸,治愈失眠 ...

关于我患上社交恐惧症(社交恐惧.余光恐惧.声音恐惧.动作恐惧)已经有10年了.说起来平常人很难理解,甚至会认为我就是一个"奇葩".没错,因为,我都是这样认为我自己的.但是我也不想 ...

这是刘会凤的第167篇原创 1 你的独处真的是高质量的吗? 昨天和一个自由职业者聊天,她说这一个月的状态不太对.我很好奇地问她是什么原因,她说大概是因为自己太久没社交的缘故. 你有多久没社 ...

我在临床实践做精神分析取向的心理治疗的时候,有非常深的感触,有各种各样的所谓标签来诊断心理问题. 但是如果有精神分析的视角做个案概念化,很多问题都可以串在一起. 还有主要的防御机制,核心的心理冲突,一 ...

在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 它离我们并不遥远,即使没有确诊为抑郁症,但很多人也会出现上 ...

心理治愈短片<勇敢做自己> 20世纪最著名的10个心理学实验现代心理学之父阿德勒写给人世间的勇气之书视频号已开通长按识别二维码在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多 ...

今天在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 它离我们并不遥远,即使没有确诊为抑郁症,但很多人也会 ...

有个爱你的人,等待着倾听你的内心拉法心理长按识别二维码关注精彩内容心理咨询| 夏令营 | 心理课程讲座拉法心理他医好伤心的人,裹好他们的伤处.(诗篇) 在人的生命过程中,因社会环境.自身心 ...

国庆7天假期,你们都是咋过的? 我先汇报一下我自己: 十一7天长假,跑了2000多公里,在齐鲁大地北部转了一圈. 其实核心目标就是带着岳父岳母去趟蓬莱,一家老小移动能力实在有限,每天最多开300公里, ...

有用户在重装好win10系统后,大都会问需要做什么设置才会使得系统更好用,一般情况下大家都会进行启动项的设置.关闭不必要的服务.关闭界面特效等等.那么除此之外还有什么办法让我们的系统更好用吗? 那么, ...

点击加载图片在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的 ...

在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适.情绪抑郁,进而导致抑郁症. 很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态,便认为帮 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 易引发抑郁的12种思维模式,你有没有? 在人的生命过程中,因社会环境.自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡, ...

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