通过腹式呼吸激活身体的内在，双盘变得如此简单！ / 开普饭

拳学一道不是一拳一脚谓之拳,也不是打三携两谓之拳,更不是一套一套谓之拳,乃是拳拳服膺谓之拳. 拳拳服膺出自<礼记·中庸>:子曰:"回之为人也,择乎中庸,得一善,则拳拳服膺而弗失之 ...

简单 READ 阅读滋养心灵一个人如果不学会感恩, 他的我执是无法破除的. 只有在感恩的那一刹那, 我"执"的力量才会靠边站. 就在我执靠边站的那一刹那, 你内在的自性才有了 ...

无极太极全球首家功夫养生在线教育平台,功夫传承.养生修身.CCTV多次报道,900万用户选择,欢迎加入! 2960篇原创内容公众号夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚". 很多 ...

都说六月的天是娃娃的脸,喜怒无常说变就变.如今的冬天也适用,一天温暖如春,一天冰冷入骨.不怕天冷就怕天多变,温度忽高忽低最容易感冒生病,最靠谱的方法就是提高自身的抵抗力.丫头教你几招: 什么是&quo ...

夏季悄然而至,雨水逐渐丰沛,与此同时,一个难缠的家伙也出现了,那就是湿气. 湿气是许多女人头疼的问题,由于体质的不同,女人是比男人更容易受湿气困扰的. 一旦湿气过重,不但会加速衰老,还会让姨妈不规律, ...

百岁梦伴您健康一生 <黄帝内经>中把肝比喻为"将军之官",肝作为人体的将军器官,一点也不为过,因为肝对于人体来说至关重要. 俗语有:肝好人不倒,肝负责人体脂肪.蛋白质 ...

生活中,很多人都很爱干净,衣服脏一点都受不了,要立刻脱下来洗一洗,每天干干净净的才能出门. 可是,外表光鲜亮丽的你,内里真的也同样干净吗? 人体其实是最容易藏污纳垢的,尤其是五脏六腑中,往往会堆积一些 ...

随着生活条件的好转,人们追求吃好喝好,结果却吃出了肝脏疾病,使得脂肪肝.肝癌发病率日益增长. 许多人更是年纪轻轻就检查出脂肪肝,因此养护肝脏.如何分辨肝脏是否受损成了现代人的重要话题. 如何判 ...

中医认为:阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年.一旦"阳气不足",就会导致一系列"阳虚症状",如头晕.怕冷.小便多.腹泻.下肢浮肿等. 说到补充阳气,很多人都 ...

汗.涕.泪.涎.唾对应五脏,来看看你身体的内在变化! 在中医领域,人体似乎与"五"字特别有缘,有五官.五脏,还有五液.搞明白它们之间的对应关系,对我们的身体大有好处. 今天我们就简 ...

通过腹式呼吸激活身体的内在，双盘变得如此简单！