营养师：如何科学补充“钾”，来守护我们的心血管 / 开普饭

进入暮年,不少中老年人逐渐出现骨质疏松等"小毛病",此时可能很多人首先想到的是:要补钙了. 但其实老年人体内的微量元素也在慢慢流失,尤其是钾元素,如果长期缺钾,会对身体造成很大的伤 ...

心力衰竭患者的管理中,最怕看到的电解质紊乱就是高钾和低钾,因为可能预示着严重的心律失常即将要发生了.特别是有严重心脏基础疾病的心力衰竭患者.比如扩张型心肌病的患者,本身心肌的复极时间就是延长的,再合并 ...

低钾血症是指血清钾浓度低于3.5mmol/L 的一种病理生理状态,是临床常见的电解质紊乱之一.钾离子是机体正常生理活动的重要的阳离子,在保持细胞尤其是心肌细胞正常活动代谢,保持正常渗透压与酸碱平衡中起 ...

钾是维持细胞生理活动的主要阳离子,对于维持神经和肌肉细胞的正常运转至关重要. 正常情况下,血钾浓度为3.5~5.5mmol/L.当血钾<3.5mmol/L时,人体可能会呈现无力.厌食.恶心.腹胀 ...

*仅供医学专业人士阅读参考干货满满,赶快收藏! 急性心肌梗死(acute myocardial infarction,AMI)又是心血管疾病中死亡的最重要原因.急性ST段抬高型心肌梗死(STEMI) ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第158 ...

[维生素不能随便吃!收好这份科学补充维生素指南]如何判断自己是否缺乏维生素?哪些食物富含人体所需维生素?果汁.果干和水果的营养一样吗?戳图↓为了自己和家人的健康!

黄体酮是女性身体内不可缺少的一种激素,也被称为孕激素,当女性身体内黄体酮充足的情况下,有利于子宫健康.如果黄体酮含量在开始变少以后,女性会与正常女性有一些不同. 黄体酮不足女性,哪些地方与常人不一样? ...

高血压,是中老年人常见的心血管疾病.其病因有很多,遗传起到一部分作用.如果家族有高血压病史的,那么他们在40岁以后,就有很大的可能患上高血压.另外,人随着年龄增长,身体机能下降,也比较容易患上高血压. ...

近年来,随着人们生活节奏的加快和亚健康状况的影响下,补充维生素总被人们屡屡谈及:"身体免疫力差就补点维生素吧"."老人小孩尤其需要补充维生素"."平日 ...

[#胶原蛋白到底该怎么补#]胶原蛋白能滋润皮肤.强壮骨骼,还与皮肤的弹性.皱纹.油脂分泌等相关.胶原蛋白每天都在流失,女性的流失量是男性的数倍,看起来更容易衰老.猪蹄.银耳.桃胶根本不补胶原蛋白,应该 ...

怀孕之后要补充叶酸是所有孕妈妈必做的事情但是您补充的剂量达标了吗? 一.叶酸是什么? 叶酸是一种水溶性B族维生素,参与人体的内储多重要的生理代谢活动,是合成核酸所必需的元素,是细胞生长和组织修复所 ...

提到叶酸,我们能想到的就是孕妇在怀孕早期或是在备孕期间需要补充足够的叶酸,能够预防新生儿发育畸形,所以叶酸对于孕妇来说是非常重要的.但是很多人不知道的是叶酸对于老年人来说也是很有好处的.那么老年人补充 ...

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