e药房 | 如何科学补充维生素？ / 开普饭

维生素是人体不可缺少的物质.但维生素也不是越多越好.超生理需要量补充过多,轻则产生不良反应,重则发生中毒,造成新疾病损害健康.正确的补充方法是缺啥补啥,缺多少补多少,不缺不补. 临床上最常见的是维生素 ...

维持骨健康的维生素D,补充过量竟可导致骨质加速流失?! 当大部分人已经认可钙和维生素D补充对于预防骨质疏松重要性的时候,其实很少人知道,不正确补充维生素D,不仅会导致维生素D中毒的症状,还能导致骨质流 ...

太长不看版足月且母乳喂养的婴儿,通常在第一年,除了维生素D,不需要其他补充剂. 水溶性的维生素C和维生素B族可通过胎盘和乳汁由妈妈传递给新生儿,妈妈们注意均衡饮食即可.配方奶粉中一般也会强化B族维生 ...

自从发现维生素以来,人们便把其认定为"维持生命的要素".近几年,一股全民补充"维生素"的热潮呼啸而来.而越来越多的医学研究表明:补充维生素并不是越多越好,也不是 ...

[维生素不能随便吃!收好这份科学补充维生素指南]如何判断自己是否缺乏维生素?哪些食物富含人体所需维生素?果汁.果干和水果的营养一样吗?戳图↓为了自己和家人的健康!

如何科学的补充维生素,你吃对了吗?

对于一个刚出生的婴幼儿来说,宝宝正处于"万物初生"的阶段,需要多种多样的营养物质,来巩固身体,促进发育. 对于不少父母来说,都想给到孩子最好的,这样他才能健康快乐地成长. 因此,钙 ...

65岁的王女士,确诊糖尿病5年.她坚持规律服用降糖药,平时也比较注意饮食,结合适量运动,血糖水平控制得还不错.前段时间,王女士感觉自己经常出现腰背酸痛的情况,于是到医院检查骨密度,提示骨质疏松. 经过 ...

65岁的王女士,确诊糖尿病5年.她坚持规律服用降糖药,平时也比较注意饮食,结合适量运动,血糖水平控制得还不错.前段时间,王女士感觉自己经常出现腰背酸痛的情况,于是到医院检查骨密度,提示骨质疏松. 经过 ...

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